Qu'est ce que la sophrologie
Épisode de 43 jours, se remettre d'une rupture par Basile Bernard · 24 janvier 2018 · 19 min
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Elodie Mariaud → Praticienne en sophrologue et énergétique chinoise et exerçant à Levallois et à Neuilly sur Seine.
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J'ai rencontré Elodie Mariaud, Sophrologue (que vous pouvez contactez ici )
J'avais plein de questions !
La sophrologie, c'est quoi ?
Ca parait idiot, mais plein de gens ne savent pas ce que c'est. Moi le premier. Alors pour éviter de ne convaincre que les convaincus, autant commencer par le commencement.
Ecouter son corps pour comprendre son âme ?
En ce qui me concerne, je pars toujours du principe qu'il y a une supériorité de l'esprit sur la matière. Néanmoins, je suis tout à fait prêt à admettre qu'on peut prendre sa psyché par surprise par des techniques comportementalistes.
Je me demandais si la sophrologie permettait ce genre de choses, j'ai eu ma réponse dans l'interview.
Sophrologie et rupture
La sophro dans le contexte spécifique de la rupture, c'est une vaste question. Tout d'abord parce qu'une rupture est souvent le bon moment pour étudier de nouvelles pistes. Et parce que la sophrologie peut être une nouvelle corde à ajouter à votre arc.
Deux conseils post-rupture
Tant qu'à y être, autant demander à une sophrologue deux conseils pour quelqu'un en situation de rupture, et les ajouter à la liste des conseils d'experts sur la rupture.
Séance "Lâcher prise"
Quoi de mieux qu'un exemple ? Elodie me guide donc dans une séance "lâcher prise" que vous pouvez suivre depuis votre écran.
C'est assez fascinant, surtout pour moi qui ai du mal avec la méditation traditionnelle. C'est une sorte de méditation guidée.
(à voir ici : https://soundcloud.com/basile-bernard/sophro-seance )
#Enjoy !
https://soundcloud.com/basile-bernard/quest-ce-que-la-sophrologie
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