Grâce, fitness et gymnastique
Épisode de 8 minutes de positif par AirZen Radio · 13 juin 2025 · 9 min
🤸♀️ Un savant mélange de grâce, de fitness et de gymnastique voilà ce que nous vous proposons aujourd'hui ! Oui, nous vous emmenons valser autour de cette fameuse barre verticale utilisée en Pole dance. Nous vous emmenons loin des clichés, car la pole dance n'est pas qu'une discipline exotique, mais aussi un véritable mélange de sport et d'art. Ouverte à toutes et tous, la pole dance est un bon moyen pour travailler tous les muscles de son corps en profondeur. Testez, vous vous sentirez mieux, c'est garanti !
Dans ce 8 minutes de positif qui fera travailler nos abdos, notre reporter positif François Willmann a poussé les portes de La Plume Air Club à Paris le temps d'une séance. Une école de danse qui propose notamment des initiations à la pole dance. Si vous voulez découvrir d'où vient la pole dance, ce qu'est le butterfly, le fan kick ou encore si la barre tourne, ce 8 minutes de positif est fait pour vous !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
0:39 Qu'est-ce que la pole ?
2:12 Un échauffement essentiel
4:23 Les tricks
5:37 Une discipline qui muscle !
7:03 Butterfly et étirements de fin
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🔎 Pour en savoir plus, c'est par ici : Sport : la pole dance, une pratique artistique complète
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À propos du podcast
🎉 On vous prévient, vous risquez d'adorer les 8 prochaines minutes : vous allez rire, sourire, être touché.e, heureux.se, surpris.e...Bref, vous allez voir la vie en mode ++ et le verre à moitié plein. C'est ça, le pari du podcast "8 minutes de positif" par AirZen. 🎙AirZen Radio, c'est la…
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