À Cœurs Ouverts

par Séréna · Société

À Cœurs Ouverts

À Cœurs Ouverts est ’un journal intime audio.

Je m’appelle Séréna, et depuis presque 5 ans, j’essaie de faire une place à tout ce qui déborde en moi. Les émotions trop grandes, les pensées qui tournent en boucle, les questions qui ne trouvent pas de réponse, les sensations qu’on ne sait pas toujours expliquer.

Longtemps, j’ai eu l’impression de ne pas vraiment être à ma place. D’être “trop” : trop sensible, trop intense, trop dans ma tête, trop dans mon cœur. Comme si tout ce que je ressentais prenait plus de place que ce que je savais en faire.

Écrire dans un journal intime ne suffisait plus. Il me fallait un endroit plus vaste pour déposer tout ça.

À Cœurs Ouverts est devenu cet endroit.

Une maison de la vulnérabilité, un espace où je peux être entière : fragile, confuse, lucide, perdue, drôle parfois, submergée souvent. Un lieu où je peux dire sans filtre ce qui traverse une vie intérieure quand elle n’est pas silencieuse.

Ici, je parle comme je pense. Je me cherche à voix haute. Je me contredis, je me comprends, je me perds et je me retrouve, sans pression de cohérence.

Ce podcast est ma façon d’habiter mes émotions au lieu de les contenir. Une manière d’exister avec tout ce que je suis, sans me réduire.

Et cette maison n’est pas qu’à moi : elle accueille toutes les personnes qui ont besoin d’un endroit où poser ce qu’elles portent, sans avoir à l’expliquer.

À Cœurs Ouverts est ma maison. Celle où je peux enfin me tenir sans me demander si j’en fais trop.

Mon instagram : https://www.instagram.com/acoeursouverts 💓

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Questions fréquentes

De quoi parle le podcast « À Cœurs Ouverts » ?

À Cœurs Ouverts est ’un journal intime audio. Je m’appelle Séréna, et depuis presque 5 ans, j’essaie de faire une place à tout ce qui déborde en moi. Les émotions trop grandes, les pensées qui tournent en boucle, les questions qui ne trouvent pas de réponse, les sensations qu’on ne sait pas toujours expliquer. Longtemps, j’ai eu l’impression de ne pas vraiment être à ma place. D’être “trop” : trop sensible, trop intense, trop dans ma tête, trop dans mon cœur. Comme si tout ce que je ressentais…

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40 épisodes sont actuellement disponibles.

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Le dernier épisode « voir le verre à moitié plein, colère politique, la fille de sa mère - random thoughts #8 » est sorti le 23 octobre 2026.

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