Méditation guidée - Cohérence cardiaque par Yann Rougier
Épisode de À votre santé, par Forté Pharma par Forté Pharma · 7 octobre 2022 · 7 min
Laissez vous guider par Yann Rougier, médecin spécialiste en neuroscience, au travers d'un training de respiration très simple : la cohérence cardiaque.
Votre respiration est automatique mais si vous en prenez le contrôle vous pouvez alors agir sur la gestion du stress et des émotions.
En 3 minutes seulement, vous agissez pour rééquilibrer et calmer votre mental.
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- Niveau #02 - Relaxation profonde : neuro-training et scan corporel 7 juin 2022
- Niveau #01 - Relaxation profonde : neuro-training et scan corporel 31 mai 2022
À propos du podcast
Bienvenue dans À votre santé, les podcasts Forté Pharma qui vous font vous sentir bien au quotidien et vous aident à prendre soin de votre santé. Saviez-vous qu'en 50 ans, notre alimentation a plus changé qu'en 50 siècles ? Résultat : les équilibres fondamentaux de notre corps et de notre cerveau…
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