Prendre soin de son temps

Épisode de Ainsi Soit Style par Sarah Poniatowski & Anne-Sophie Leroux · 19 mai 2026 · 20 min

Le thème de cet épisode : prendre soin de son temps.

Pour moi, prendre soin de son temps, c’est trouver une bonne organisation mais surtout reconnaître qu’on n’a pas la même énergie tous les jours. Le manque de temps est parfois un manque de disponibilité à soi et à ce dont on a besoin.

Dans cet épisode d’Ainsi soit style, je parle de ce rythme qui nous emporte, de cette difficulté à couper (et peut-être aussi du besoin de remplir), de l’importance du repos et d’avoir des rituels qui nous apaisent vraiment. “J'ai toujours eu cette énergie très active, ce n’est pas quelque chose qui me pèse, j'adore ça (...) C'est un plaisir de découvrir d'autres univers, de faire, d'aller voir une expo, je ne sais pas être inactive. Mais je sais que je vois quand même qu'en vieillissant un petit peu, je le ressens qu'il faut que je trouve des moments de pause”.

En déco, l’attention se porte cette semaine sur les intérieurs comme refuges : ces espaces qui nous aident à redescendre et à souffler pour de bon.

Et pour conclure, une note vocale très touchante comme toujours de Garance Doré.

J’espère que cet épisode sera pour vous une petite parenthèse dans le rythme parfois trop serré des journées, même avec des week-ends prolongés. A très vite pour un nouvel épisode d’Ainsi soit style !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Ainsi Soit Style »

À propos du podcast

Bonjour, je suis Sarah Poniatowski. Ainsi Soit Style, c'est mon journal de bord à voix haute, un podcast enregistré parfois à vélo, parfois au bureau et souvent chez moi. Je vous parle de décoration et d'entrepreneuriat, mais aussi de vie personnelle et de comment trouver l'équilibre dans tout…

Ainsi Soit Style

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Ainsi Soit Style · Plus de podcasts Culture