# 21 Alignement, enracinement, les bienfaits de la méditation et de la Nature.

Épisode de Alignement Intérieur avec Dr Nicolas PASQUAL épigénétique bien-être Evolution vers un futur lumineux par Nicolas Pasqual · 12 septembre 2023 · 4 min

La méditation nous aide à nous réaligner, à baisser nos ondes cérébrales en ondes alpha, et à nous connecter à notre subconscient. Cela favorise une introspection qui permet de prendre du recul par rapport aux évènements, de mieux les comprendre, de mieux les accepter, de se sentir bien, puis de passer à l’action plus sereinement.

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À propos du podcast

Bienvenu dans l'univers Vie intégrative. Apprenez à vous aligner intérieurement dans le bien être. Une voie vers l'épigénétique du Bien-être et l'accomplissement de Soi. Je vous souhaite une merveilleuse écoute et une inspirante et harmonieuse Evolution. Pour en savoir + et bénéficier d'un…

Alignement Intérieur avec Dr Nicolas PASQUAL épigénétique bien-être Evolution vers un futur lumineux

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