10 | Apprends à préserver ta jauge d'énergie

Épisode de Amour, Café & Thérapie par Laura Baldini · 14 juin 2023 · 33 min

J'adore nous visualiser comme des Sims.

J'imagine que, chaque jour, nous avons une petite jaune interne nous indiquant notre état.

Et dans l'idéal, celle-ci doit rester pleine. Et ne doit jamais baisser dans le rouge.

Ça c'est la théorie !

Mais dans la pratique, nous avons bien (trop) souvent l'impression d'être à plat.

A vif.

Sans ressource. Sans énergie.

Comme si les autres avaient tout puisé en nous et ne nous avaient rien laissé. Comme des vampires.

On décrypte ensemble les raisons qui nous poussent à nous sentir à plat, au bord du burn out émotionnel et bien sûr, comme toujours, on aborde ensemble les solutions pour se préserver, pour se protéger et être ainsi rechargé à 300% !

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À propos du podcast

Je m’appelle Laura Baldini et je suis thérapeute spécialisée dans les relations de couple. Prépare toi un petit café (ou tout ce qui te plaira !) et laisse moi t’accompagner durant ces prochaines minutes pour parler relations. A travers ce podcast, je suis ta thérapeute de poche. Et tu peux…

Amour, Café & Thérapie

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