Et si on arrêtait de faire semblant que ça va ?

Épisode de Au cœur des phases par YaZz · 6 janvier 2026 · 11 min

On répond souvent “ça va” par réflexe.

Au travail, en famille, entre amis.

Mais derrière ce mot automatique se cachent souvent des histoires de vie difficiles, des fatigues émotionnelles, des phases de doute, de solitude, de mal-être ou de reconstruction.

Dans cet épisode solo, je prends la parole pour ouvrir un espace différent.

Un espace où l’on peut arrêter de faire semblant, arrêter de se cacher, et surtout mettre des mots sur ce que beaucoup vivent en silence.

Au cœur des phases est né de cette conviction simple : nous traversons tous, à un moment ou à un autre, des épreuves similaires — maladie, deuil, rupture, parentalité, quête de sens, fatigue mentale — mais nous avons appris à les taire par peur du regard des autres.

Ici, l’objectif est clair :

• libérer la parole

• normaliser les fragilités

• faire tomber la honte

• montrer que traverser une phase difficile ne fait pas de nous des personnes faibles, mais des humains

Cet épisode s’adresse à toutes et à tous : femmes, hommes, jeunes adultes, parents, professionnels, personnes en transition… À celles et ceux qui vont bien, et à ceux qui font semblant.

Si nous étions plus à l’aise avec nos vulnérabilités, nous serions peut-être moins seuls, moins épuisés, moins obligés de porter des masques.

Un podcast pour trouver de la force, mettre de la lumière et avancer, ensemble, à notre rythme.

Soyez les bienvenus, vous êtes ici chez vous

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À propos du podcast

Au cœur des phases est le podcast qui explore les étapes décisives de la vie : adolescence, parentalité, désir d’enfant, famille, deuil… À travers des témoignages et des réflexions intimes, nous allons ensemble au cœur de ces expériences universelles qui façonnent qui nous sommes. Parce qu’au fil…

Au cœur des phases

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