Faut-il consulter un psy ? Quand ? Pourquoi ? L’éclairage d’une thérapeute après un burn-out

Épisode de Au cœur des phases par YaZz · 30 juin 2026 · 35 min

Dans cet épisode d'Au Cœur des Phases, je reçois Jennifer, psycho praticienne en gestalt thérapie qui répond à ces questions à travers son propre parcours : un burn-out, la découverte de la gestalt-thérapie en tant que patiente, puis la décision de se reconvertir pour devenir elle-même thérapeute.

Elle raconte ce qui l'a poussée à tout reconsidérer, ce que cette thérapie lui a apporté, et nous éclaire sur les spécificités de son approche : comment elle se distingue d'autres formes de thérapie, et dans quelles situations elle peut particulièrement aider.

On parle aussi des signes auxquels être attentif·ve : le mal-être qui s'installe, les relations qui se répètent, le sentiment d'être déconnecté·e de soi. Pas besoin d'attendre une "grosse" crise pour consulter — c'est souvent avant que ça devienne urgent que la thérapie est la plus utile.

Un témoignage sincère sur la reconversion, la résilience, et ce que ça change d'accompagner les autres après avoir soi-même traversé l'épreuve.

Plus d’informations sur l’accompagnement proposé par Jennifer : www.jenniferbouyol.fr

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Ce sujet touche à la santé mentale, si tu traverses toi-même une période difficile, n’hésite pas à en parler à un professionnel.

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À propos du podcast

Au cœur des phases est le podcast qui explore les étapes décisives de la vie : adolescence, parentalité, désir d’enfant, famille, deuil… À travers des témoignages et des réflexions intimes, nous allons ensemble au cœur de ces expériences universelles qui façonnent qui nous sommes. Parce qu’au fil…

Au cœur des phases

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