"Oh, lâche-prise ! " Facile à dire mais pas facile à faire - MAUD ANKAOUA

Épisode de BANGERZ - CONVERSATION par Deborah Grunwald · 13 mars 2026 · 55 min

Maud Ankaoua. auteure aux + de 8 millions de lecteurs, est aussi conférencière et coach. Dans cette conversation, on lui a posé ces questions que tout le monde se pose. Comment dire non sans culpabiliser ? Comment poser des limites pour éviter le surmenage ? Comment sortir du piège de l’auto-sabotage ? Comment lâcher-prise dans le tumulte du quotidien ?

💥 Kiffez ce Bangerz, avec Maud Ankaoua, celle qui pense que même dans nos plus grandes blessures se cachent les graines de notre renaissance...

ET SI ÇA VOUS A PLU, NOTEZ, COMMENTEZ, PARTAGEZ, C’EST PEUT ETRE UN DETAIL POUR VOUS MAIS POUR NOUS ÇA VEUT DIRE BEAUCOUP 🍀

📕 " Tu m’avais promis” Ed. Eyrolles : https://amzn.to/3Nd8m91

#️⃣ Maud Ankaoua sur Instagram : https://www.instagram.com/maudankaoua/?hl=fr

🔗 Suivez-moi sur :

YouTube -> https://www.youtube.com/@deborahgrunwald

Instagram ->https://www.instagram.com/deborah.grunwald/

Facebook -> https://www.facebook.com/DeborahOfficiel

TikTok -> https://www.tiktok.com/@deborahgrunwald

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « BANGERZ - CONVERSATION »

À propos du podcast

BANGERZ, c'est explorer, interroger et partager des émotions : les émotions d'une vie ou d'une oeuvre. C'est trouver, dans le témoignage de nos invités, des histoires qui nous ressemblent. Chercher des réponses à nos questions existentielles. Je pourrais vous promettre une interview différente de…

BANGERZ - CONVERSATION

Épisodes similaires

Tous les épisodes de BANGERZ - CONVERSATION · Plus de podcasts Société