Dans la tête d'une overthinkeuse

Épisode de Bavardages Incessants par Marina Dm · 22 août 2025 · 1 h 30 min

Overthinking = littéralement, penser trop. Un sujet qui me connait un peu trop bien à mon goût. La rumination mentale, avoir le cerveau en ébullition h24, ne pas savoir t'endormir tellement tu réfléchis, être coincée dans ta propre tête et incapable d'en sortir, être épuisée parce que t'as trop retourné la même situation dans ta tête 150 fois pendant la journée, être présente physiquement mais ne pas être présente mentalement parce que ton cerveau est totalement ailleurs. Te demander 1 milliards de fois si un scénario aurait pu se passer différemment et le repasser en boucle jusqu'à t'en torturer l'esprit. Repenser à quelque chose que quelqu'un t'as dit et ruiner ta journée à cause la répétition incessante dans ta tête. Bienvenue dans ma vie. Aujourd'hui, je reviens plus vulnérable que jamais dans un épisode où je vous partage mon histoire avec l'overthinking, les tips qui m'aident à naviguer la vie avec ce petit fléau et comment j'ai fini par accepté que finalement c'était juste ma manière de fonctionner, et c'est comme ça...

Lien de l’épisode sur le hpi et l’hypersensibilité sur le podcast de Zarah : https://open.spotify.com/episode/77pKdhJrgefo25C5bE5KSa?si=ngVY_5RLRHSuNfRoMzhyQA

Épisode filmé sur YouTube avec Arno sur l’intersexuation : https://youtu.be/CXJJ8AwdB3k?si=aNLe69yxp82ZEa7x

Lien des cartes de conversations (UNIQUEMENT PRECOMMANDE POUR LE MOMENT) : bavardagesincessants.com

Lien pour les places de la conférence : https://lu.ma/qetqqplw

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