#8 Abdos, cardio et santé mentale

Épisode de Belle-mère sous antidépresseurs par Emma Danaé · 10 juin 2025 · 10 min

Quand j’ai commencé à courir ce n’était pas pour ma santé. C’était pour m’empêcher littéralement de crever de paralysie par l’anxiété.

Et si transpirer un peu, c’était une façon de ne pas exploser ?

Dans cet épisode, je te parle de sport, pas pour la performance…mais pour la survie. De sueur, de souffle court, et de santé mentale qui tente de tenir debout, un peu comme moi. Alors si tu ressens que tu as besoin d’un exutoire, que tu as tout essayé mais jamais essayé le sport. Cet épisode est fait pour toi !

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🫶 @emmadanae.podcast

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À propos du podcast

"Belle-mère sous antidépresseurs", c’est le podcast qui ose parler d’un rôle aussi flou que chargé : celui de belle-mère. Ici, pas de leçon, pas de jugement, juste une voix qui dit tout haut ce que beaucoup vivent tout bas. Entre santé mentale, charge émotionnelle, injonctions à « bien faire » et…

Belle-mère sous antidépresseurs

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