La puissance des petites actions en Islam | PODCAST RAMADAN 22

Épisode de Bien-Être Ramadan par Loula MOHAMED OMAR · 12 mars 2026 · 26 min

Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ

Une série quotidienne autour de la foi, de l’alimentation, du sport, de l’entrepreneuriat, bref : de l’hygiène de vie en Islam ! ✨

Animé par Loula et Simon, nous sommes un couple franco djiboutien passionnés de diététique, de cuisine, et d’activité physique notamment autour de l’Islam ! L’objectif : apprendre et échanger ensemble dans le but de s’améliorer et de tendre vers un mode de vie Tayyib (c’est-à-dire un mode de vie sain, bon, et agréé par notre Seigneur, Allah سبحانه و تعالى).

Le Podcast est entièrement autoproduit et autofinancé. De l'écriture à la publication, en passant par la direction artistique, la production vidéo & audio ainsi que la ligne éditoriale, ce projet représente environ 4 mois de travail (assez intensif 😅).

Au total, Bien-Être Ramadan, c'est 29 vidéos au format long (aussi disponibles au format audio), ainsi que 30 recettes accompagnées d'autant de vidéos courtes et d’articles de blog.

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00:00 Introduction

00:56 Recette du jour

02:46 Rappel de hadith

03:17 L’action au quotidien (devinettes)

08:48 Le choix éconolique - l’effet cumulé

14:05 L’histoire des 3 amis - l’effet cumulé

19:40 Nos expériences perso

✨ Tous les épisodes “BIEN-ÊTRE RAMADAN” pour se motiver à fond ! 💚

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🥗 Toutes nos recettes du jour pendant le Ramadan : https://spicypreneurs.com/blog

🪶 La Révélation dans l'Histoire : https://www.youtube.com/playlist?list=PLvYhhlbnrbgEMjJz7ej1MYyDAKnm5CpyH

🍫 La recette du jour Granola maison : Granola Maison Hyper Nourrissant - Recette Ramadan 2026 Jour 22

5 Smoothies 100% Végétal : https://spicypreneurs.com/5-smoothies

99 idées d’aumônes (PDF gratuit) : https://spicypreneurs.com/99-idees-de-sadaqat

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Crédit Logo : Maxime Lancelot

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Sources : https://spicypreneurs.com/ramadan-22

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À propos du podcast

Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! Une série quotidienne autour de la foi, de l’alimentation, du sport, de l’entrepreneuriat, bref : de l’hygiène de vie en Islam ! ✨ Animé par Loula et…

Bien-Être Ramadan

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