Pourquoi le JAPON domine l'ESCALADE MONDIALE ? | Sam Avezou

Épisode de BlokCast | Podcast escalade par BlokCorp par BlokCorp · 4 août 2026 · 1 h 36 min

Dans cet épisode du BlokCast, nous revenons sur le parcours de Sam Avezou, membre de l'équipe de France d'escalade de bloc et de difficulté, et olympien aux Jeux de Paris 2024.

Un échange large et sans filtre sur la réalité du très haut niveau en escalade : la domination écrasante chez les jeunes, le choc brutal du passage en catégorie senior, les années de doute, mais aussi la construction d'une carrière durable basée sur l'autonomie, le plaisir et la longévité après plus de 100 compétitions internationales.

Sam revient sur ses débuts à Massy, dans une famille entièrement tournée vers l'escalade, ses premiers titres de champion du monde jeune dès sa première année de compétition, sa médaille de bronze aux Jeux Olympiques de la Jeunesse, puis la période plus difficile de son arrivée chez les seniors : un manque de niveau physique qui l'empêche de se qualifier pour Tokyo, l'arrêt de la vitesse, l'arrêt des études et plusieurs années de remise en question.

Il nous explique également son approche de l'entraînement, puisqu'il est auto-coaché depuis 2019 : sa semaine type, le panneau construit en famille, sa gestion du repos et les raisons pour lesquelles il ne réalise qu'une à deux séances de difficulté par semaine.

Sam partage aussi ses expériences au Japon, dans des salles où le niveau des blocs dépasse parfois celui des coupes du monde, et analyse ce qui fait aujourd'hui la force de l'équipe de France d'escalade.

Enfin, il revient sur les coulisses de sa qualification olympique : quatre grimpeurs français pour seulement deux places, la pression des Jeux à domicile, l'explosion du public parisien lors de son dernier bloc, sa non-sélection en bloc cette saison compensée par une victoire en Coupe d'Europe, ainsi que ses deux quatrièmes places en coupe du monde à Prague et Innsbruck.

🎧 Un podcast pour apprendre, s'inspirer et progresser en escalade.

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