[BEST OF Manon Tournant - Développer son exposition sans sacrifier sa santé mentale

Épisode de BONNE RÉPUTATION. Par Mathieu Bernard par Mathieu Bernard · 29 décembre 2025 · 1 h 04 min

Créer une réputation ne devrait jamais être synonyme de créer une addiction. Et pourtant, personne n’échappe aux effets pervers de l’exposition :

Yoyo émotionnel

Comparaison aux autres

Dépendance au feedback immédiat

Coup de moins bien suite à des critiques

Addiction à la dopamine créé par les ‘likes’

Tous ceux qui prennent la parole en ligne connaissent ça. Moi le premier.

Et quand on prend la parole dans le cadre professionnel, mal gérer ses émotions peut mettre en danger le business.

C’est là qu’intervient Manon Tournant !

En 4 ans en tant qu’executive coach, elle a accompagné +50 entrepreneurs et dirigeants à dépasser leurs défis émotionnels.

Elle est très bien placée pour parler des revers de l’exposition, car elle est elle-même créatrice de contenus sur plusieurs plateformes :

+34 000 abonnés LinkedIn

+70 épisodes sur son podcast L'ascenseur émotionnel

+5000 Sur sa Newsletter

+6000 sur Instagram

J’ai voulu la questionner parce que j’ai remarqué que les leaders d’opinion les plus inspirants partagent une chose singulière :

Ils portent un message qui vient du coeur

Et en même temps, ils se détachent émotionnellement du succès ou échec de leurs contenus.

—

Comment prendre le leadership d'opinion sur son sujet en ligne sans subir l'ascenseur émotionnel ?

“Si vous ne comprenez pas vos émotions, vous les subirez.”

🧰 Ressources de l’épisode

Le LinkedIn de Manon : https://www.linkedin.com/in/manontournant/

Sa newsletter : https://manontournant.podia.com/newsletter

Son Podcast : https://podcast.ausha.co/manontournant

Son Instagram https://www.instagram.com/manon_tournant/?hl=fr

Deal with Shame - Brene Brown : https://www.youtube.com/watch?v=psN1DORYYV0

ourquoi personne ne me l’a dit avant ? Par le Dr Julie Smith : https://www.amazon.fr/Pourquoi-personne-changer-Maddox-Coffret/dp/912354127X

—

😎 Moi c’est Mathieu Bernard, coach en personal branding.

💌 Je tire de chaque épisode des méthodes à copier. Elles sont dans ma newsletter ‘Le Carnet de Mathieu’.

⚡️ Mes accompagnements personal branding pour entrepreneurs et dirigeants

Je vous aide à passer d’inconnu au bataillon à leader d’opinion.

❤️ Suivez-moi et contactez moi:

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

BONNE RÉPUTATION est un podcast qui explore le Personal Branding. Moi c’est Mathieu, coach en personal branding la journée podcasteur la nuit. Dans chaque épisode j’interview un leader d’opinion qui fait autorité dans son domaine. On passe son image sur le grill, On analyse comment est construite…

BONNE RÉPUTATION. Par Mathieu Bernard

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