Mieux dormir pour être efficace avec Valentin Gentil | E064
Épisode de Booster d'Efficacité par Fabien Muselet Coach Productivité, Management et Leadership par Fabien Muselet · 6 mars 2023 · 36 min
Dans cet épisode, j’interviewe Valentin Gentil, coach du sommeil.
Il est là pour vous expliquer comment fonctionne votre sommeil pour que vous soyez plus productif et profitiez mieux de votre vie en récupérant du temps de qualité.
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Où retrouver Valentin (l’invité)
Son compte : https://www.instagram.com/moncoachdusommeil
Son cadeau pour notre épisode : sa formation “Reprogrammer votre sommeil” accessible à https://www.moncoachdusommeil.com/formation-offerte
Le matériel préconisé dans l'épisode
La lampe de luminothérapie
Les ampoules rouges pour votre chambre
Le masque Manta Sleep
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À propos du podcast
Si tu as atterri ici dans "Booster d'Efficacité", c'est que tu cherches à être un dirigeant productif et serein dans son activité. Je suis Fabien Muselet, Coach et Dirigeant d'entreprise. 📈 Ma mission est d'aider les dirigeants comme toi (chef d'entreprise, manager, entrepreneur) dans leur quête…
Booster d'Efficacité par Fabien Muselet Coach Productivité, Management et Leadership
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