Attentes et compassion- Alléger l'esprit

Épisode de Bouddhisme terre à terre par Communauté de pratiquants · 4 septembre 2023 · 40 min

Nous avons tous des attentes : des attentes par rapport aux autres, des attentes par rapport à nos propres performances, des attentes par rapport aux événements. Ces attentes nous font souffrir car elles nous amènent des déceptions, des frustrations, de la tristesse...

Ici Élisabeth et je vais vous présenter quatre solutions :

-        Apprendre à attraper l’attente avant qu’elle ne s’installe

-        Ne pas blâmer lorsqu'on attrape l’attente en retard

-       Pratiquer à développer la gratitude

-       Développer de la compassion pour arriver à pardonner sincèrement

Dans le bouddhisme, on comprend qu’on est toujours le seul responsable de nos déceptions. L’autre n’est jamais responsable de nos attachements, de nos désirs ou de nos attentes. Comment alors se libérer de nos attentes et développer de la compassion pour les autres et pour soi-même? Je vous en donne une idée dès maintenant.

Bonne écoute !

-Elisabeth

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À propos du podcast

Nous sommes un groupe de pratiquants bouddhistes Theravada. On s’intéresse à l’essence de la philosophie bouddhiste et à la manière de l’appliquer dans notre vie, au quotidien. Pas de rites et rituels, pas de statue du Bouddha, ni de cérémonie. L’enseignement du Bouddha date de 2500 ans, mais il…

Bouddhisme terre à terre

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