Les 5 étapes pour récupérer son énergie par Édouard Fornas

Épisode de Business & Dolce Vita avec Amandine Serani par Amandine Serani · 24 juillet 2026 · 45 min

Tu peux dormir 8 heures et te réveiller quand même épuisé. Voilà pourquoi :

Édouard Fornas a quitté la finance avec 30 000 € en poche pour comprendre pourquoi l'Occident s'épuise.

Aujourd'hui, sa marque Nutri&Co, c'est 1,5 million de produits vendus chaque année et plus de 400 000 personnes qui le suivent.

Dans cet épisode, tout ce qu'il faut pour retrouver ton énergie et te sentir bien 👇

→ Pourquoi tu es épuisé en permanence (même quand tu dors assez)

→ Les 5 étapes pour retrouver ton énergie

→ Comment il a réparé son sommeil profond (ses habitudes exactes)

→ Les compléments qu'il prend vraiment, lui (sa routine complète)

→ Pourquoi tu devrais prendre du magnésium tous les jours

→ Le complément que tout le monde achète et qui ne sert à rien

→ Sa routine du soir pour dormir comme un bébé

Se sentir bien, ce n'est pas réservé à ceux qui ont une hygiène de vie parfaite.

C'est quelques bons réflexes, les bons compléments, et un corps que tu arrêtes d'ignorer.

Si tu veux te réveiller vraiment reposé et avoir de l'énergie toute la journée, cet épisode est pour toi.

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Business & Dolce Vita est le podcast d'Amandine Serani, coach et mentore business, fondatrice de MIxED Agency. Tous les épisodes sur amandineserani.com

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À propos du podcast

Dans ce podcast, on débloque la croissance de votre business pour scaler SANS s'épuiser. Amandine Serani, spécialiste scaling. Ici, on casse les codes : pas de filtres, pas de bullshit. On parle de vérités crues du scaling, du leadership et de l’art de vivre pleinement. On pose les questions que…

Business & Dolce Vita avec Amandine Serani

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