#62: La fois où j'ai manqué à mon engagement! Comment faire tenir sa routine dans le temps et ne pas se décourager.

Épisode de Business of Yoga par Nathalie Alauzen · 16 février 2024 · 11 min

Si je rate ma routine un jour, j’ai tendance à tout laisser tomber ! Ça m’à fait réfléchir au sujet parce que je veux tenir mes engagements ?

Toi aussi j’imagine !

Dans cet épisode je t’invite A la découverte des secrets pour tenir tes engagements envers toi-même et instaurer des routines durables ?

On va revoir ensemble les défis à surmonter pour installer une routine et les solutions pour maintenir nos engagements personnels dans la durée.

De l'importance de démarrer petit à celle de trouver du soutien, en passant par la règle des 21 jours et la nécessité de se concentrer sur les aspects positifs, cet épisode est fait pour les jours où tu sens ta motivation faiblir et pour toi si tu aspires, comme moi à une vie plus disciplinée mais surtout épanouissante.

C’est parti pour transformer tes bonnes intentions en habitudes ancrées ! Clique vite sur le lien pour écouter cet épisode et commencer dès aujourd'hui à construire la meilleure version de toi-même où au moins celle sur qui tu peux compter !

Tu aimes ce podcast? Abonne toi

Retrouve mes actus sur le compte instagram @nathaliealauzen

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Business of Yoga »

À propos du podcast

Les stratégies étape par étape sur les sujets clés des professionnels du yoga. Professeurs, formateurs ou studios trouvez une mine d'informations utiles pour révéler votre potentiel entrepreneurial et booster les revenus liés à votre activité. Hébergé par Ausha. Visitez…

Business of Yoga

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Business of Yoga · Plus de podcasts Health Fitness