On a traversé les Pyrénées ! 2 façons de vivre une aventure par étapes à vélo

Épisode de Café Manivelles : la passion du vélo sans filtre par Café Manivelles · 14 août 2026 · 1 h 53 min

Enchaîner plusieurs jours de vélo en montagne, gérer l'effort au quotidien, la fatigue accumulée et la logistique... L'aventure par étapes à vélo, c'est l'expérience d'itinérance ultime !

Dans cet épisode grand format (~2 h), on compare nos deux façons bien différentes de vivre ces 800 km et 18 000 m de D+ à travers les Pyrénées :

Côté VTT Chrono : 7 jours intenses sur les sentiers espagnols (épreuve de la Transpyr : https://l00p.eu/HJWAylMj), la gestion de la course, la stratégie en binôme et la logistique encadrée.

Côté Bikepacking Route / Gravel : Le voyage en autonomie côté français, 18 kg sur le vélo avec les sacoches, le tracé maison, le vent de face et la liberté au fil des cols.

🗺️ TRACÉS & DATAS STRAVA :

• Strava Simon : https://www.strava.com/athletes/12448323

• Strava Anthony : https://www.strava.com/athletes/19650526

🚲 MATÉRIEL UTILISÉ :

Épreuve Transpyr : https://l00p.eu/HJWAylMj

Northwave (Équipement Extreme Pro / Evo) : https://l00p.eu/5FpgYYiY

Uswe (Gilets RUSH 8L & Pace 8L)

Julbo (Casque Finisher Mips / Lunettes Density Reactiv) : https://l00p.eu/oVoev3UN

Norco Revolver C2 130 Gen4 & Forbidden Reya Tier 2 (Test VTT : https://youtu.be/Oi2VOEeMmmo)

☕ Partenaire du podcast : Terres de Café 👉 https://l00p.eu/wr4wLNNq

🎧 Bonne écoute et à très vite sur les sentiers ! 🚴‍♂️🏔️

Tu te lances quand dans un tel défi ?

📌 CHAPITRAGE DE L'ÉPISODE

0:00 Introduction : 2 visions pour traverser les Pyrénées

1:25 L'origine du projet : un défi pour les 40 ans

3:49 Le concept de la Transpyr (VTT en course duo : 800km, 18 000m D+)

11:21 Le concept Bikepacking (Route/Gravel en autonomie)

20:16 Préparation physique : Faut-il vraiment s'entraîner ?

30:56 Le choix du matériel : Vélos et pneumatiques

35:25 L'équipement obligatoire, les outils et... la "soufflette" !

41:10 Setup sacoches : ce qu'il faut emporter en autonomie

47:18 Bobos et douleurs : la survie du fessier

53:23 Nutrition : Ravitos 5 étoiles VS la galère des commerces fermés

1:02:32 Les secrets d'une bonne récupération le soir

1:03:41 Le récit côté Bikepacking Route (Cols mythiques et gestion)

1:12:35 Le récit côté Transpyr VTT (Surchauffe, spéciales et pilotage)

1:34:25 Anecdotes de course, pauses urgentes et météo

1:44:00 Bilan et conseils pour se lancer dans l'aventure

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À propos du podcast

On est tous des mordus de vélo ! Rien de mieux que le comptoir pour refaire le monde du cycle. Café Manivelles, c’est le RDV de Simon et Toto pour aller plus loin que la sortie du dimanche. Au menu : 🎙 Invités : Rencontres avec ceux qui font le vélo. ☕️ Le Café Show : Actu mensuelle (matos,…

Café Manivelles : la passion du vélo sans filtre

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