Il ne faut pas croire ce que tu penses

Épisode de cami's hotline par @mimabycami · 3 juin 2026 · 19 min

Est-ce que tu as déjà pris une décision importante basée sur une pensée… qui s'est avérée complètement fausse ???

Ton cerveau t'a raconté une histoire tellement convaincante que t'y as cru les yeux fermés, et après t'as réalisé que c'était entièrement fabriqué. Zéro preuve. Zéro base.

Bienvenue dans le club des overthinkers. yay !! ( or not )

Dans cet épisode on parle de l'overthinking, des pensées automatiques qu'on croit sans vérifier, de l'anxiété qu'elles créent, et de ce qu'elles nous coûtent vraiment au quotidien. On s'appuie sur les idées du livre Don't Believe Everything You Think de Joseph Nguyen pour comprendre pourquoi notre cerveau fabrique des scénarios catastrophe, et surtout comment arrêter de les laisser décider à notre place.

Confiance en soi, gestion des émotions, développement personnel, relations, image de soi, tout ça est lié à la façon dont on traite nos pensées. Et spoiler : penser beaucoup ça veut pas dire penser juste.

enjoooy bb <3

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « cami's hotline »

À propos du podcast

Cami's Hotline, c'est l’appel que tu passes à ta copine quand tu as besoin de parler, quand tu veux être rassuré.e, conseillé.e ou même challengé.e. On parle de sujets intimes, sociétaux, des petits riens et des grands touts, dans la bienveillance la plus totale. Pose-moi tes questions sur…

cami's hotline

Épisodes similaires

Tous les épisodes de cami's hotline · Plus de podcasts Société