Saison 3, épisode 8: Camille SYREN, la gymnastique du saumon, du clown , de l'humain

Épisode de Clowncast, by TdC par Théatre du chapeau · 24 mai 2026 · 40 min

La gymnastique du saumon : du ressenti à l’action juste

Camille Syrène, psychologue, écrivaine et conférencière, explore ici les liens entre développement personnel et clown contemporain.

À travers son parcours et sa rencontre avec Alice Hachet, elle raconte la naissance de “la gymnastique du saumon” : une approche sensible qui invite à revenir à ses émotions pour agir de manière juste.

Entre scène, introspection et travail en collectif, cet épisode montre comment le clown devient un véritable outil de transformation — pour soi, pour les relations, et même en entreprise.

00:00 — Un état intérieur comme point de départ

Camille commence par partager son état du moment, comme une porte d’entrée dans l’échange.

01:00 — Qui est Camille Syrène ?

Psychologue, écrivaine, conférencière, spécialiste de la croissance intérieure des individus et des groupes.

01:50 — Une rencontre déterminante

La rencontre avec Alice Hachet.

03:44 — Premiers pas dans le clown

Un duo de scène avec Pénélope Berthier : La gymnastique du saumon ou l’art de se réinventer

Puis un livre coécrit avec Alice Hachet.

05:00 — La gymnastique du saumon

Un processus : partir des sensations, accueillir les émotions, les trier… pour aller vers l’action juste.

Comme le saumon qui remonte à la source, le clown revient à l’essentiel : ressentir avant d’agir.

08:50 — L’origine du projet

Comment cette approche a émergé.

09:40 — Le cadre du clown

Le poulet en caoutchouc, la montée émotionnelle…

Le clown offre un espace sécurisé pour explorer, s’exprimer et créer.

20:00 — Être à sa juste place

Dans le duo : confiance, souplesse, partage de la lumière.

Un ajustement permanent.

22:50 — Dire pour transformer

Tant que les choses ne sont pas exprimées, elles ne peuvent pas évoluer.

Le clown comme espace de transparence.

24:00 — Pas de répétition générale

Être là, dans l’instant.

25:30 — Quand la psychologie éclaire le clown

Camille aide à mettre des mots sur une pratique intuitive.

28:00 — Le clown en entreprise

La pédagogie du Théâtre du Chapeau appliquée aux équipes :

changer de regard, sortir des rôles, recréer du lien.

31:00 — Oser sa place

Donner au clown la permission d’exister, même dans des environnements “sérieux”.

Être experte de soi-même.

37:00 — Définition du clown contemporain

“Un portail, un vortex de ma tête vers mes tripes, pour reconnecter avec la fraîcheur, l’énergie, la permission, l’audace et le lâcher-prise

Et si, comme le saumon, on apprenait à revenir à la source… pour mieux agir ?

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À propos du podcast

Le théâtre du chapeau lance les Clowncasts, une réflexion grand angle sur le clown contemporain vu par notre Compagnie. Au programme des invités variés ayant une pratique du clown dans notre école, dont c'est le métier, qui nous accompagnent dans l'enseignement ou qui s'appuient sur le clown pour…

Clowncast, by TdC

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