BOXE THÉRAPIE avec Emmanuelle Jay

Épisode de COMBATTANTES par Safia Caré · 15 septembre 2026 · 20 min

Comme je suis heureuse de vous retrouver pour le 33ème épisode de COMBATTANTES !

Et c’est Emmanuelle Jay, psychanalyste et passionnée de boxe, qui ouvre cette quatrième saison.

Il y a quelques mois, elle me laissait un message pour me dire qu’elle dirigeait un livre dédié à la boxe comme médiation thérapeutique. Elle voulait que j’y écrive un texte pour partager ce que la boxe avait bougé en moi. Alors j’ai remonté le fil. Tout à coup j’ai eu à nouveau 40 ans et je tapais pour la première fois dans un sac de boxe. Dégoulinante et la joie au corps.

La boxe est devenue la boussole de mes émotions, un espace pour créer et me développer. Au moment où je l’ai rencontrée, je traversais une période professionnelle difficile. J’avais quitté le salariat mais je ne parvenais pas à trouver mon chemin pour concocter quelque chose de mon cru qui soit suffisamment rentable. Comment j’allais faire maintenant pour gagner ma vie ? J’ai commencé à sentir la peur grandir dans mon ventre, ça m’a donné le vertige. Je repensais à mon moi d’avant, à celui qui avait eu un gros poste dans une grosse boîte, à ce moi confiant, dopé par le regard des autres.

Et puisque je n’avais plus d’autre choix que de lâcher l’identité “travail”,  il me restait à découvrir (ou à redécouvrir) qui j’étais vraiment. C’est avec la boxe que j’ai retrouvé de la confiance et que mes rêves sont devenus plus grands.

Alors j’ai mis en mots mon expérience et en envoyant mon texte à Emmanuelle Jay, j’ai pensé que pour elle aussi, la boxe avait dû bouleverser sa vie.

Ce nouvel épisode de Combattantes est une traversée dans le monde d'Emmanuelle Jay.

Après avoir expérimenté les bienfaits de la boxe, elle l'envisage comme un outil de médiation thérapeutique. D'abord pour elle, puis pour ses patients. Elle a développé différents dispositifs dont des thérapies à destination des femmes qui utilisent à la fois la boxe et l'écriture comme médiation.

Bonne écoute !

Et pour celles et ceux qui souhaitent, vous pouvez poursuivre le voyage avec le livre qu’elle a co-dirigé aux côtés de Louis David : “La boxe comme médiation thérapeutique”  publié aux Editions Erès.

Cet épisode est avec la participation de :

Emmanuelle Jay - art-thérapeute et psychanalyste à Paris https://www.emmanuellejay.com/

Corinne Laroche - infirmière et pratiquante de boxe thérapie

Aurélie Defretin - communicante et pratiquante de boxe thérapie

Références :

Musique : Vi0lence de TwoLips - https://www.youtube.com/watch?v=YSqWEwjphEs

Musique : Guérison de Eesah Yazuke - https://www.youtube.com/watch?v=tdMjVRu8knI&t=1s

L'institut de Psychoboxe, un concept fondé par Richard Hellbrunn - https://www.psychoboxe.com/

Extrait du documentaire : "La Voix des coups" - un film de Olivier Lassu (2006) https://www.lelieudocumentaire.fr/movie/voix-des-coups-la/

Vous pouvez nous retrouver sur Instagram.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

COMBATTANTES, LE PODCAST QUI PARLE DE FEMMES, DE SUEUR ET DE SPORTS DE COMBAT. Je suis Safia Caré, communicante, podcasteuse et boxeuse. En 2024, j'ai lancé Combattantes pour mettre les femmes à l'honneur et nous donner l'envie de rêver grand. Deux fois par mois, je vous propose de traverser le…

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