Comprendre et accueillir son anxiété ft. Letty
Épisode de Comfydences par Eliseebooks · 13 octobre 2025 · 1 h 22 min
Aujourd'hui, on se retrouve pour la première partie de ce double épisode co-animé avec Letty, professeure de Yoga, lectrice, podcasteuse et créatrice de contenus. J'étais ravie de partager ce moment avec elle ! Retrouvez la partie 2 dans son podcast : Flow : https://linktr.ee/yojug?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAacvkpe0WfzNIPlcVUPdlenklQsJnHw1dF5HE2JwfNvZ4cY35z9Jk2BA-AlznQ_aem_mlDLCpveX0GQZLhw5ko9xA
Dans cet épisode, on aborde :
Vos témoignages : identifier les déclencheurs, les symptômes physiques et comprendre l’anxiété
Questions plus générales où Leticia apporte son expertise : reconnaître l’anxiété
Réponses aux questions perso + nos confidences personnelles
J'espère qu'il vous plaira <3
Où retrouver Letty ?
Instagram : @letty.yoga / @letty.books
Podcast : https://linktr.ee/yojug?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAacvkpe0WfzNIPlcVUPdlenklQsJnHw1dF5HE2JwfNvZ4cY35z9Jk2BA-AlznQ_aem_mlDLCpveX0GQZLhw5ko9xA
Site internet : https://lettyoga.substack.com
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À propos du podcast
Comfydences c'est un petit coin confortable dans lequel je pourrai me confier et m'exprimer librement avec vous. Il y a quelques mois, je suis devenue créatrice de contenus littéraires. Booktok puis Booksta, et aujourd'hui me voilà dans mon tout premier podcast. Sur Comfydences je parlerai de…
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