Défi Nwel 16/24 - Procrastination, overthinking... la règle des 5 minutes

Épisode de Coucou, t'es là ? par Alisée GERMANY · 16 décembre 2025 · 7 min

On parle procrastination et overthinking.

Quand ton cerveau tourne en boucle, que tout te paraît trop gros, trop long, trop compliqué… et que tu ne fais rien.

Je te parle de la règle des 5 minutes: commencer, juste cinq minutes, sans pression.

Parce que souvent, le plus dur, ce n’est pas de faire…c’est de commencer.

Bisousssss,

et à demain.

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Bienvenue dans Coucou, t’es là..?, le podcast qui sonne comme un vocal envoyé à ta meilleure copine à 2h du matin. 😝 Ici, on parle de tout ce qui fait nos vies: les petits tracas du quotidien, les grands drames qu’on transforme en fous rires, les relations, la confiance en soi, les émotions, les…

Coucou, t'es là ?

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