121. Comment AMÉLIORER son SOMMEIL avec Valentin Gentil
Épisode de Croissance Personnelle : Développement personnel, Mindset & Leadership par Le podcast de Maxime PERRAUD · 27 juillet 2022 · 37 min
Bienvenue dans Croissance personnelle, aujourd'hui, on parle d'efficacité, de bien-être, de productivité, bref, on parle de Comment AMÉLIORER son SOMMEIL.
On va voir ensemble :
- Comment Découvrir notre Horloge Interne pour améliorer son sommeil.
- Comment notre génétique influence notre énergie et comment en tirer parti.
- Maitriser les Cycles de sommeil et les Micros Sieste Régénératrice.
Pour compléter ce podcast, je vous recommande l'épisode 51. LES 9 CLÉS POUR UN SOMMEIL RÉPARATEUR
Pour aller plus loin, Valentin vous offre un appel de coaching OFFERT et sans engagement pour reprendre votre pouvoir sur votre sommeil : https://calendly.com/bilan-de-sommeil/croissancepersonnelle
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À propos du podcast
Bienvenue dans le podcast de ceux qui ont décidés de penser autrement. Ici pas de blabla, Chaque semaine je partage avec toi la mise en pratique du développement personnel, les facteurs de réussite, des outils et exercices pour devenir la meilleure version de nous même. Comment nous libérer…
Croissance Personnelle : Développement personnel, Mindset & Leadership
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