#11 - Burn out parental (part 3/fin) : post Covid/épuisement/remontée

Épisode de Dans le rétro de ma PMA solo par Nadège STEVENARD · 3 novembre 2025 · 1 h 16 min

En 2020, je croyais avoir déjà tout donné.

Mais 2021 et 2022 ne m'ont pas épargnée, loin de là…

Entre les 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐫𝐢𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐚𝐧𝐢𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬, les 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩é𝐫𝐢𝐦é𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞, la 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞 𝐚𝐜𝐜𝐮𝐦𝐮𝐥é𝐞, et la charge mentale d’une 𝐦𝐚𝐦𝐚𝐧 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐩𝐚𝐫 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐱, j’ai touché le fond.

Mais je n'avais pas le choix d'abandonner, alors il a fallu que je trouve des solutions !

Petit à petit, j’ai mis en place des gestes simples, des routines douces pour retrouver un peu d'énergie.

Et surtout, j’ai appris que remonter la pente, c'est avant tout recommencer à s’écouter.

🎧 Dans ce 11ᵉ épisode, je te raconte ce qui a fini par me faire toucher le fond et comment je suis petit à petit remontée à la surface et retrouvé mon équilibre après l’épuisement.

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Tu es une maman solo qui a choisi de l’être ? Tu fais partie de ces femmes qui ont fait une PMA pour accéder à leur rêve ? Tu es encore en parcours ou en pleine réflexion sur l’après bébé avant de l’entamer ? Alors tu es au bon endroit ! Moi-même maman comblée d’une petite chouquette de 9 ans…

Dans le rétro de ma PMA solo

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