27 - Oméga 3, oméga 6, GLA : ce que révèle vraiment le test d'acides gras Norsan

Épisode de Dans le ventre des femmes - Le chemin de la douleur à la douceur par Amélie Dumont · 19 février 2026 · 40 min

Je suis Amélie Dumont, naturopathe et doula, créatrice du podcast Dans le ventre des femmes.

Dans cet épisode, je vous parle du test d'acides gras réalisable au laboratoire Norsan, ainsi que chez Lims ou Barbier.

Après des dizaines de tests analysés, je vous partage mes réflexions et mes meilleurs conseils : comment interpréter votre index oméga 3, votre ratio oméga 6/oméga 3 et votre index trans, quels aliments font exploser vos oméga 6 sans que vous le sachiez, pourquoi l'EPA et le DHA manquent chez presque tout le monde, et le rôle méconnu du GLA sur les douleurs menstruelles, le syndrome prémenstruel et la ménopause.

Un épisode concret pour prendre soin de votre santé cardiovasculaire, cérébrale et hormonale.

Les références et codes promos de l’épisode :

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pour les oméga 3 & la bourrache

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Norsan : https://www.norsan.fr

Pour le test et les oméga 3 (poisson, végan, enfants)

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Herbolistique : https://www.herbolistique.com/?affiliation=6A8QY30B

Huile d’argousier, d’onagre et de bourrache

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Laboratoire Lims : https://lims-mbnext.eu/accueil-fr/

Analyse des acides gras et ApoE

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l’interview : https://www.youtube.com/watch?v=FTJ3Tq3tIJI

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Merci à Yonda Schramm-Hädicke pour ce chant de guérison qu'elle me permet d'utiliser et son album complet Circle of Women qui a accompagner mes premiers cercles, tellement de rebozo, et qui me fait tant vibrer. Je vous laisse découvrir cette artiste et ses magnifiques chants.

Merci à Andréa Roux @ddseins pour cette magnifique illustration pour le visuel du podcast.

Me retrouver :

Sur mon site naturamelie.fr

Sur Instagram : @ameliedumont

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Dans le ventre des femmes — Le chemin de la douleur à la douceur 🌿 Je m'appelle Amélie, je suis Naturopathe, Doula et Accompagnante à la naissance. Ce podcast est né des récits inspirants que j'ai eu la joie d'entendre — des femmes qui venaient me consulter, de mes consœurs et amies. Après des…

Dans le ventre des femmes - Le chemin de la douleur à la douceur

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