Sarah Hamel: La maturité affective

Épisode de Datestable par Vanessa Duchel · 17 août 2026 · 1 h 49 min

Et si nos relations amoureuses en disaient beaucoup plus sur notre maturité affective qu’on le pense? 👀❤️

Cette semaine à Datestable, je reçois Sarah Hamel, psychoéducatrice, autrice et vulgarisatrice, pour décortiquer nos comportements en amour — sans jugement, mais avec beaucoup d’explications (et quelques prises de conscience au passage 😅).

Au menu :

🧠 Maturité affective — Grandir en âge ne veut pas nécessairement dire maturer émotionnellement… et ça peut paraître pas mal dans nos relations.

🚩 Jalousie, manipulation, fuite et quête d’attention — D’où viennent ces comportements et qu’est-ce qu’ils essaient réellement de nous dire?

❤️‍🩹 Guérir en relation — Pourquoi certaines blessures affectives ne peuvent pas toujours se réparer seul·e dans son coin.

🛡️ Détachement défensif — Quand se couper de ses émotions devient une façon de se protéger.

💚 Dating, green flags & red flags — Comment savoir si on est prêt·e à rencontrer quelqu’un et reconnaître une personne avec qui on peut se sentir en sécurité.

💥 Les premières chicanes — Comment traverser un conflit sans faire exploser la relation… et est-ce vraiment si grave de se coucher fâché?

👀 Jalousie & insécurité — Est-ce vraiment une preuve qu’on « aime trop fort »?

💔 Ruptures & patterns amoureux — Pourquoi on retombe parfois sur le même genre de partenaire et comment commencer à briser le cycle?

🥹 Vulnérabilité — People pleasing, peur de décevoir, difficulté à dire non, peur de l’abandon, difficulté à pleurer devant l’autre…

Et on se demande aussi si les films romantiques et la culture pop nous ont vendu une vision complètement tordue de l’amour. 🎬😂

Un épisode pour mieux comprendre pourquoi on réagit comme on réagit en amour, reconnaître ce qui est sain — ou simplement familier — et apprendre à se choisir sans nécessairement fermer son cœur. ❤️

🎧 Si tu as déjà eu l’impression de toujours reproduire les mêmes patterns en amour… celui-là risque de te parler.

📲 Pour suivre Sarah Hamel:

Instagram: https://www.instagram.com/sarahhamel_psychoeducatrice/

Tik Tok: https://www.tiktok.com/@sarahhamelpsed

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