#5 Optimiser le sommeil, énergie toute la journée, small wins, les glucides t'empêchent de charbonner

Épisode de Deep Talk par Hakim Zwar · 31 octobre 2025 · 50 min

Ça commence tranquillement les 5 premières minutes, après ça débite fort. Comment avoir de l'énergie pour avancer dans la vie, sans se faire avoir par le scrolling, la malbouffe, la pignouf et j'en passe. Si tu as la flemme de sortir du lit le matin, écoute ça peut te sauver la vie.

Autres épisodes de « Deep Talk »

• #20 Big brother et La loi de l'attraction 9 octobre 2026
• #19 Loi de l'attraction maxxing 25 septembre 2026
• #18 Les homos bizarres, les infopreneurs, la gratitude 18 septembre 2026
• #17 Ces anecdotes qui m'ont permis de comprendre les femmes 11 septembre 2026
• #15 Préserver sa virginité, le complot des protéines, les satanistes 28 août 2026
• #13 la drague de rue, les relations homme 28 avril 2026
• #11 Le monde extérieur est le reflet de ton monde intérieur, l'angoisse du salariat, le business c'est stressant ? 12 janvier 2026
• #10 La mentalité FR à l'étranger, comment glow up 2 janvier 2026
• #9 Code de triche énergie illimitée, comprendre la dopamine 9 décembre 2025
• #8 Instinct animal, la muscu c'est rincé ?, les meilleurs produits d'hygiène 28 novembre 2025
• #7 Sortir du salariat, arrête de respecter l’argent, arrête de chercher « comment » et souviens-toi 14 novembre 2025
• #6 Guérir vite, démocratie, féminisme, médicaments 7 novembre 2025
• #4 Élocution, faire de l'argent, syndrome de l'imposteur, loi de Pareto 23 octobre 2025
• #3 Loi d’attraction, Dieu, Vibrations 17 octobre 2025
• #2 La mobilité articulaire, l'apparence physique, le rôle de la femme 9 octobre 2025

Tous les épisodes de Deep Talk · Plus de podcasts Éducation