Mieux dormir pour mieux vivre ft. Dr Sylvie Royant-Parola

Épisode de Dernier Verre par Melody Montoya · 7 avril 2026 · 49 min

Dans ce nouvel épisode, je suis avec le Dr Sylvie Royant-Parola, psychiatre spécialisée dans le sommeil, autrice et membre fondatrice du réseau Morphée.Ensemble, on décrypte comment fonctionne vraiment le sommeil, on déconstruit les idées reçues et surtout, elle partage ses conseils pour mieux dormir.Parce qu’on passe une grande partie de notre vie à dormir… autant bien le faire.Alors prends-toi un verre, et pose-toi avec nous ! Suivre Dernier Verre sur les réseaux : Instagram : @dernierverre.podcastContact : [email protected] suivre :Instagram : @melodymnty Tiktok : @melo.mnty Les reco du Docteur Sylvie Royant-Parola : Où boire un verre : Un rooftop avec une vue sur Paris Sa reco : Notre sommeil, une urgence absolue écrit par Sylvie Royant-ParolaMerci à Podmax !

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À propos du podcast

" Tu reprends un verre ? " l'heure du dilemme ultime. D'un côté, l'appel du lit ou de la to-do list de la journée et de l'autre la conversation qui vient de se lancer et qui donne irrésistiblement envie de rester encore quelques minutes, quelques heures... Alors on laisse place à l'hésitation qui…

Dernier Verre

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