David Trystram : la tête, les jambes et l’art de gérer son énergie

Épisode de Diagonalistes par Marc Jacquemond · 2 juillet 2025 · 38 min

🎙️ Nouvel épisode de Diagonalistes avec David Trystram, du Club de Sceaux, cycliste au quotidien et passionné de longue distance. Après avoir découvert Paris-Brest-Paris en 2015, il se lance dans les Diagonales de France en 2017 et en a déjà réalisé 5. Entre gestion de l’effort, plaisir de la planification et défis physiques, il partage son expérience et son regard sur l’endurance.

🚴‍♂️ Médecin biologiste, il aborde également la physiologie de l’effort et l’importance de l’entraînement en zone 2 pour optimiser l’endurance. Un témoignage riche en enseignements sur la longue distance et la gestion du corps.

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À propos du podcast

Bienvenue sur "Diagonalistes", le podcast dédié aux amateurs de vélo longue distance qui relèvent le défi des Diagonales de France. Les Diagonales sont des parcours créés en 1930 par Philippe Marre, sur une idée de Paul de Vivie, dit “Vélocio”, inventeur du cyclotourisme. Ces itinéraires…

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