Burn-out académique : quand la performance l'emporte sur lʹestime de soi

Épisode de Dingue ‐ RTS par RTS - Radio Télévision Suisse · 18 mai 2026 · 41 min

Hugo, 24 ans, est étudiant en bachelor depuis cinq ans. Premier arrivé, dernier parti de la bibliothèque, il enchaîne les bonnes notes. Pourtant, à chaque session d'examens, l'angoisse le submerge. Les attaques de panique se multiplient. Jusqu'à ce vendredi de janvier 2026 où, face à l'échéance ultime, il s'effondre.

Antoine Quinche, psychologue, décrypte les mécanismes de l'épuisement académique : les signaux d'alerte ignorés, l'axe du stress qui s'effondre, les cinq saboteurs tyranniques qui nous poussent toujours plus loin. Et surtout, il explique pourquoi se rétablir d'un burn-out ne se fait pas en un week-end, mais exige un rééquilibrage profond de son rapport à soi, aux autres et à la performance.

Avertissement : cet épisode aborde la détresse psychologique et les pensées suicidaires.

Journaliste : Adrien Zerbini

Réalisation : José Moreno

Production : Julie Winz

Attachée de production : Adèle Ottiger

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À propos du podcast

Est-ce qu'on ne serait pas un peu accrocs, anxieux… dingues ? A travers ses entretiens avec des personnes atteintes de troubles mentaux et des spécialistes, Adrien Zerbini nous fait entendre des récits de vies singulières et nous permet de mieux comprendre nos vulnérabilités mentales. Réagissez ou…

Dingue ‐ RTS

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