Comment rester mobile et préserver son autonomie – avec Noémie, kinésithérapeute

Épisode de DrYK Cardio par Docteur Yoann Kiavué · 1 février 2026 · 58 min

Je suis le Dr Yoann KIAVUE, cardiologue, et dans cet épisode de DRYK TALKS, je reçois Noémie, kinésithérapeute, pour parler d’un sujet trop souvent banalisé : les chutes et la perte d’équilibre.

Une chute n’est jamais anodine.

Elle peut bouleverser le quotidien, entraîner une perte d’autonomie, une peur de bouger, et parfois un véritable déclin physique et moral.

Avec Noémie, on parle sans dramatiser, mais avec lucidité, de ce qui se joue avant, pendant et après une chute — et surtout de ce qu’on peut faire pour les éviter.

💡 Dans cet épisode, tu vas découvrir :

– Pourquoi l’équilibre se dégrade avec l’âge… mais aussi avec la sédentarité

– Les signaux d’alerte à ne pas ignorer (instabilité, hésitations, chutes répétées)

– L’impact réel d’une chute sur la mobilité et la confiance en soi

– Comment rester actif, mobile et autonome plus longtemps

– Les conseils concrets d’une kiné pour prévenir les chutes au quotidien

🎯 Un épisode essentiel pour mieux vieillir, préserver son indépendance, et comprendre que bouger est l’un des meilleurs traitements préventifs.

Que tu sois concerné directement, aidant, proche, ou simplement soucieux de ta santé à long terme, cet épisode te donnera des clés simples et utiles.

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À propos du podcast

🫀 DrYK Cardio — Prévenir pour durer Vous n'avez pas à attendre d'être malade pour prendre soin de votre cœur. DrYK Cardio est le podcast qui vous donne les clés pour comprendre, protéger et optimiser votre santé cardiovasculaire. Avec la rigueur d'un cardiologue. Avec le respect de quelqu'un qui…

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