EP 2_Grâce a dit: La 1ère justice c'est envers soi-même.❤️‍🩹💕 (⚠️TW⚠️)

Épisode de ELLE A DIT🎙️ par nunlikoua · 3 février 2026 · 19 min

⚠️TW⚠️

❗️contenu sensible❗️

Hello ma star❤️

Aujourd'hui, nous recevons Grâce Boua pour aborder un sujet aussi délicat que fondamental : et si la véritable justice commençait par soi-même surtout dans le cas des abus sexuels ? Ensemble, nous explorons un changement de perspective radical, loin du piège de l'attente où espérer des excuses de l'agresseur devient une prison toxique et sans fin. Grâce nous le dit: se faire justice, c'est avant tout décider de prendre soin de soi, que ce soit en consultant un psy ou en investissant dans sa santé mentale. Cet épisode est une invitation, à cesser de chercher la validation à l'extérieur pour enfin devenir sa propre alliée et accéder à cette paix intérieure.

Les récos du jour:

Livre: https://www.fnac.com/a14711935/Bessel-A-Van-der-kolk-Le-Corps-n-oublie-rien

You're gonna be okay: https://youtu.be/LjF9IqvXDjY?si=USO7a0XWZYACywpn

God only knows: https://youtu.be/Q5cPQg3oq-o?si=8ZPAtfxMrCIcLgih

Les réseaux de Grâce: https://www.instagram.com/graceboua_/

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À propos du podcast

ELLE A DIT, est une bibliothèque sonore collaborative construite par nous, pour nous❤️ (tout pour toi ma star🤲🏾💕) L'objectif est de compiler nos expériences, nos galères et nos victoires pour ensemble tenter d’écrire un potentiel manuel de vie. Si t’as des questions ou si tu veux participer…

ELLE A DIT🎙️

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