Initiation à la sophrologie avec Jezabel

Épisode de En tête à tête - Sexualité épanouie avec Colette Se Confesse par Colette Williams · 25 décembre 2023 · 44 min

Il m’est souvent rapporté que mes histoires immersives se rapprochent du travail de sophrologie. Pour découvrir la pratique et approfondir mes connaissances, j’ai eu le plaisir d’inviter Jezabel de Atelier Bien-Être pour enregistrer en live une séance capsule de sophrologie.

Avez-vous déjà essayé la sophrologie ?

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🌹 MOMENTS CLÉS

Découverte de la sophro : dans le cadre d’une opération sous anesthésie locale avec une infirmière sophrologue

La gestion du stress et de l'anxiété selon la demande de la personne

Prendre conscience de ses désirs et sa sensualité : Un outil qui peut être axé sur la reconnexion à soi, son corps, et à l'éveil de ses sens.

Mode d’emploi de la sophrologie expliquée par Jézabel

Cas pratique : Début de la séance capsule sophrologie avec Colette

Débriefe avec Colette, le fantasme de la goutte d'eau

Sophrologie : Quelle formation faire ?

☀️ CITATIONS DE L'ÉPISODE

"La sophrologie est un outil vraiment super intéressant pour bien gérer son stress, son anxiété, et tout un tas d'autres choses selon l'objectif de la personne." - Jezabel

"La sophrologie peut aider à la reconnexion à soi, à son corps, l'éveil de ses sens, et même à découvrir ses fantasmes." - Jezabel

"L'idée est de repartir avec des outils pour apprendre à se connaître et à communiquer avec son/sa partenaire, et de redéfinir une sexualité en accord avec qui vous êtes." Colette

REMERCIEMENTS

Jezabel, que tu peux retrouver sur son Instagram

Carole Bauduin - Cal

À PROPOS DE COLETTE WILLIAMS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Coach spécialisée en affirmation de soi et relation à soi et autres. Mes conseils ici : www.colettewilliams.fr

Créatrice érotique, les immersions sonores sont disponibles sur le site internet www.coletteseconfesse.fr

🎙️ En Tête à Tête, c'est le podcast des conversations intimes et profondes. Colette reçoit ses invité·es pour explorer ensemble les questions de sexualité, de relations, de désir et d'intimité, loin des discours convenus.

Chaque épisode est un dialogue authentique où se mêlent témoignages personnels, réflexions et partages d'expérience. Un espace de parole libre pour déconstruire les tabous, questionner nos pratiques relationnelles et célébrer la diversité des intimités.

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Découvrez nos événements et retraites : https://www.coletteseconfesse.fr

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À propos du podcast

Quelle anecdote a transformé votre vie intime et votre perception du couple ? Salut moi c’est Colette Williams, et je connais ce sentiment de se sentir trop intense pour son couple. Trop de désir. Trop d'envies. Trop de questions. Pendant des années, je me suis tue. J'ai performé. J'ai attendu.…

En tête à tête - Sexualité épanouie avec Colette Se Confesse

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