Le pouvoir du silence : apprendre à se déposer et à se retrouver

Épisode de Entrevues De Bonheur le matin et L'affaire est publique par Charles Gaudreau · 19 octobre 2026 · 12 min

Le silence est-il toujours synonyme de calme et de sérénité? Pourquoi certains silences nous font-ils profondément du bien, alors que d’autres deviennent lourds, inconfortables ou même angoissants?

Cette semaine, dans sa chronique **Le Chemin du cœur**, **Ariane-Li** poursuit son exploration de notre univers sonore en s’intéressant cette fois aux **silences qui apaisent**.

Inspirée par une expérience vécue au Club nautique de Longueuil, lors de la mise à terre des bateaux, elle nous invite à découvrir ces moments où le silence devient une véritable source de réconfort, de connexion et d’appartenance.

Qu’il soit partagé avec un proche, vécu dans la nature, à la bibliothèque ou simplement au bord de l’eau, le silence peut contribuer à réduire notre stress et à favoriser notre bien-être. Mais encore faut-il qu’il soit choisi et vécu dans un environnement rassurant!

En s’appuyant sur différentes recherches scientifiques, Ariane-Li explique comment notre cerveau et notre corps réagissent au silence, pourquoi certaines présences nous apaisent sans qu’un seul mot soit prononcé et comment reconnaître les environnements qui nous ressourcent.

**Une chronique inspirante qui nous rappelle que, parfois, les moments les plus précieux sont ceux où l’on n’a rien besoin de dire.**

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À propos du podcast

Dans cette section, Charles Gaudreau vous invite à entrer dans l’univers fascinant de celles et ceux qui font bouger les choses autour de nous. Nos animateurs vont à la rencontre de personnalités inspirantes des milieux culturel, politique et communautaire, pour des échanges riches et authentiques…

Entrevues De Bonheur le matin et L'affaire est publique

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