À coeur ouvert : Ma découverte du Yin Yoga & énergie Yin - Yang ☾

Épisode de Espace du coeur par Espace du coeur · 12 mai 2021 · 16 min

Bienvenue sur l'espace du coeur, le podcast qui invite à suivre ses élans du coeur pour faire éclore un monde meilleur.

Je suis Laëtitia, et pour cet épisode "à coeur ouvert, je vais partager avec vous ma découverte du Yin Yoga ainsi qu'un aperçu des énergies Yin et Yang. Un partage où je vous raconte notamment ma rencontre avec le Yin yoga en Thaïlande, un aperçu des énergies Yin et Yang et ma prise de conscience sur l'importance de trouver un équilibre dans ces énergies.

Pourquoi cet épisode ? Car je pense qu'il est important de faire plus de place à l'énergie Yin qui n'est pas forcément mise en avant dans notre rythme de vie moderne. Nous sommes poussés à aller toujours plus loin, toujours plus vite, et à être toujours dans le faire. Ici, l'invitation, est d'observer comment nos énergies prennent place au quotidien et comment permettent à notre Yin de prendre sa place ! Se permettre de ralentir, d'être dans l'immobilité, de se permettre "d'être" plutôt que d'être toujours dans le faire. De se reconnecter à notre intériorité, à s'autoriser du repos plutôt que d'être toujours tourné vers l'extérieur, dans l'action. Le Yin Yoga est une merveilleuse pratique pour s'autoriser cette parenthèse de reconnexion à notre énergie Yin présente en chacun de nous.

☀ Ressources utiles :

- Instagram de Cécile : @roubaudcecile

- Livre sur le Yin Yoga de Cécile : "Yin Yoga : Méditation, Lâcher-Prise, Simplicité" aux Editions First​

Merci pour ton écoute... Si l'épisode t'a plu, n'hésites pas à le partager autour de toi comme avec une petite story Instagram en mentionnant le compte @espaceducoeur Sinon, tu peux aussi noter le podcast sur Apple Podcast et laisser un commentaire, cela m'aide beaucoup beaucoup ! C'est en donnant de la visibilité au podcast qu'il pourra éclore de plus en plus et toucher des coeurs supplémentaires 🌸

Surtout, n’hésitez pas à vous abonner et à suivre le compte Instagram @espaceducoeur pour être au courant des prochains épisodes (et pour découvrir des partages inspirants)… D'ici là, prenez bien soin de vous et on se dit à très vite sur l'espace du coeur !

🎵 Musique. Artiste: Granada - Titre: Wild Waves - soundcloud.com/grenadamusic

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À propos du podcast

Espace du coeur, le podcast qui invite à suivre ses élans du coeur afin de faire éclore un monde meilleur ! 💓 Au programme : des conversations avec des personnes inspirantes qui osent suivre les élans de leur coeur et qui nous montre que OUI, il est possible, à son échelle, de participer à la…

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