Se mettre en douceur à la méditation avec Betsy Parayil-Pezard
Épisode de Esprit Feel Good par Marie Claire · 26 mai 2021 · 14 min
Comment se mettre en douceur à la méditation ? Bienvenue dans Esprit Feel Good, un podcast Marie Claire et MGallery. Reconnecter corps et esprit, vivre l’instant présent, se sentir bien dans sa peau… la liste est longue, très longue pour améliorer son bien-être ! Aujourd’hui, nous allons parler méditation avec Betsy Parayil-Pezard, auteure de "Réveillez sa vie par la méditation de pleine conscience" et voix pour l’application Petit Bambou. Ensemble, nous allons explorer les bienfaits de la célèbre pratique de relaxation !
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À propos du podcast
Reconnecter corps et esprit, vivre l’instant présent, se sentir bien dans sa peau… la liste est longue pour améliorer son bien-être ! Bienvenue dans Esprit Feel Good, le podcast Marie Claire et MGallery pour s'aérer l'esprit et faire le plein de sérénité. Hébergé par Acast. Visitez…