#168. LA MÉTHODE DE MATTHEW MCCONAUGHEY POUR AVANCER SANS TE SENTIR DÉBORDÉ

Épisode de EVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle. par Sofiane HDN – La Tribu des Starters © · 1 avril 2025 · 9 min

Tu veux progresser mais l’ampleur de la tâche t’intimide ? Tu te retrouves paralysé face à l’effort que demande la réussite ? Rassure-toi, c’est normal. Et il existe une solution simple.

Dans cet épisode, on va explorer le Principe du “Un à la Fois”, une approche puissante pour vaincre la peur du futur et avancer sans pression. Inspiré par Matthew McConaughey, Will Smith et mon propre parcours, ce concept va t’aider à :

Briser l’intimidation et arrêter de procrastiner

Avancer avec sérénité en te focalisant sur la seule chose qui compte : la prochaine action

Décomposer tes grands objectifs en micro-succès ultra motivants

Appliquer cette méthode immédiatement pour ton business, ton corps et ta croissance personnelle

Que ce soit pour lancer un projet, atteindre un physique d’athlète ou construire un business, cette approche va t’être utile.

TES SYSTÈMES OFFERTS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🎁 MINI-FORMATION 100% GRATUITE : Les 5 piliers indispensables pour construire un système de productivité infaillible

⚡️ L’ACCÉLÉRATEUR (tarif Starter) : 3H pour maitriser x2 ta productivité et passer de solopreneur débordé à stratège high-performer

⚔️ KIT DE PERFORMANCE™ : 4 ressources gratuites pour t'apprendre à accomplir en 4H ce que tu fais en 8.

Tu découvriras notamment :

👉 21+1 ARMES ANTI-PROCRASTINATION™ : 2H de formation vidéo offerte pour atomiser ta procrastination.

👉 LE RÉVÉLATEUR™ : le test de performance en 20 questions pour évaluer ton niveau & découvrir comment élever ton jeu

👉 SOLARIAN™ : Le tracker d'habitudes intelligent basé sur les meilleures pratiques validées par les neurosciences.

👉 BILAN ANNUEL : La checklist complète en 6 étapes et 54 questions pour clôturer son année dans les règles de l’art.

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🌊 LA VAGUE™ : Mes meilleurs systèmes pour accomplir en 4H ce que tu fais en 8. (5 minutes de lecture quotidienne depuis 2020)

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QUI SUIS-JE ? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Je m’appelle Sofiane et j'aide les solopreneurs ambitieux à reprendre le contrôle de leur taff et de leur vie.

À travers des modèles et des systèmes élites, j’ai accompagné +800 entrepreneurs à accomplir en 4H ce qu’ils font en 8.

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À propos du podcast

Bienvenu dans le podcast de la Tribu des Starters. Ici on parle productivité, organisation, performance, modèle mental, neurosciences, psychologie, mindset et croissance personnelle. Je vais te partager les concepts, les astuces, les armes et les exercices des plus grands. Ensemble, on va…

EVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.

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