Expat Heroes

par Cristina · Société

Expat Heroes c’est le podcast qui vous donne de l’énergie pour relever les défis de l’expatriation. Que vous soyez candidats au départ ou déjà partis vous y trouverez des conseils et des exemples inspirants pour bien s’adapter et se réaliser à l’étranger.

Un mardi sur deux, Cristina donne la parole à des francophones expatriés aux quatre coins du monde. Quelles sont leurs réussites? Quels obstacles ont-ils surmonté ? En quoi l’expatriation les a changés pour la vie ? Loin des clichés, retrouvez le vrai visage de l’expat dans Expat Heroes ! Cristina reçoit également des experts qui apportent leurs solutions face aux challenges de l'Expatriation.

Ecoutez bien les conseils de tous ces expatriés et experts de la mobilité internationale pour bien vous adapter et vous réaliser à l'étranger!

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Épisodes

• Pourquoi j'arrête la production du podcast Expat Heroes ?
  28 juin 2022 · 52 min
  5 ans de podcast produit seule. Plus de 66 heures d'interviews consacrées au défi de l'expatriation. Plus de 115 rencontres toutes aussi enrichissantes les unes que les autres.…
• Comment gérer les transitions dans sa vie d'expatrié-e ?
  13 juin 2022 · 42 min
  Définition du mot transition: État, degré intermédiaire, passage progressif entre deux états, deux situations. On est sûr d'une chose: cet état très inconfortable. Quand on parle…
• Le bonheur en expat: entre rêve et réalité
  30 mai 2022 · 51 min
  Dans cet épisode, j'ai envie de vous faire profiter des connaissances d'une expat expérimentée qui a vécu 25 ans en expatriation 🌍 . Florence Reisch Gentinetta a habité en…
• "Comme chez nous en Chine" à Shangaï
  16 mai 2022 · 1 h 02 min
  Je vous emmène en Chine à la rencontre de Gaëlle et Ethan qui vivent à Shanghaï. Mère et fils, ils animent tous les deux un podcast qui s'appelle comme chez nous en chine.…
• Comment réussir sa réinsertion professionnelle en France après une expat ?
  9 mai 2022 · 34 min
  Vous rentrez bientôt en France et vous avez peur de ne pas réussir à retrouver une activité professionnelle ? Cet épisode est fait pour vous ! J'ai trouvé une pro de la…
• Anne arrête sa vie d'expat et rentre en France!
  27 avril 2022 · 33 min
  Le retour au pays est dans la tête de tous les expats 🤯. Pour certains il est souvent planifié parfois reporté toujours redouté. Pour d'autres il n'en est pas question 🚫.…
• Quand rentrer d'expatriation (et comment s'y préparer) ?
  4 avril 2022 · 40 min
  L'heure du retour au pays a sonné pour toi ? Ou tu as peut-être autour de toi plusieurs groupes d'amis qui rentrent, qui ont décidé de mettre fin à leur aventure d'expatriés. Et…
• Femme de militaire: une expat pas comme les autres
  21 mars 2022 · 37 min
  Envie d'en savoir plus sur les femmes de militaire ? J'accueille Dorothée 🎙️, qui est femme de militaire et surtout responsable de communication et porte parole du réseau…
• Pourquoi choisir l'expatriation (et comment s'y préparer) ?
  2 mars 2022 · 33 min
  Selon la grande enquête sur l'expatriation menée en 2021 par Expat Communication, 38% des conjoints expatriés pensent que l'expatriation constitue un frein pour le développement…
• Les coulisses du succès de Motion Cycling aux Emirats avec Amélie Hua
  14 février 2022 · 38 min
  Amélie a créé Motion Cycling, le premier studio de Soul Cycle des Emirats Arabes Unis. Elle nous explique dans cet épisode ce qui différencie le Soul Cycle d'une séance de…
• Le Québec vu par Jean-Michel Lhomme, créateur du podcast "fais-tu frette ?"
  2 février 2022 · 54 min
  Mettez votre plus grosse doudoune, votre bonnet et vos gants, je vous emmène au Québec à la rencontre de Jean-Michel Lhomme. Jean-Michel et sa femme ont plus de 45 ans et ont eu…
• Alex est devenue prof de yoga prénatal en ligne !
  27 janvier 2022 · 26 min
  Pendant la pandémie, j'ai commencé à suivre des cours de Yoga en ligne. C'est fou comme ça m'a fait du bien. Et un jour, je reçois un email d'Alexandra. Elle est expatriée en…
• Cuisine, Rire et Nature: les ingrédients de Stéphanie pour kiffer l'expat
  13 janvier 2022 · 45 min
  Stéphanie est cuisinière de métier. Elle est partie en expat en solo en Ecosse. Puis elle est repartie en couple au Congo et en Roumanie où elle a eu son 1er enfant. Elle vit…
• Parcoursup: comment ça fonctionne ?
  13 décembre 2021 · 40 min
  🤓 Avant de vous plonger dans la découverte de Parcoursup, j'ai un petit service à vous demander. Le podcast fêtera ses 5 ans l'année prochaine. Je voulais profiter de cette fin…
• Comment faire louer son appartement en France quand on part en expat?
  1 décembre 2021 · 31 min
  Quand on part en expat et qu'on est propriétaires, c'est un vrai casse tête de faire louer l’appart qu’on aime tant. On sait qu'on ne pourra pas revenir facilement en cas de…
• Les femmes de l'ombre: une face sombre de l'expatriation à Singapour
  22 novembre 2021 · 36 min
  La vie d'expat en Asie fait rêver beaucoup de français. Certains expatriés ont en effet une domestic worker à la maison. Domestic worker, maid ou nanny. Vous en avez sûrement…
• Florence a choisi de vivre en Israël malgré la guerre
  8 novembre 2021 · 39 min
  Israël est devenue la 2ème patrie de coeur de Florence. Elle s'y sent à sa place et ne voit pas son avenir ni celui de ses enfants ailleurs. Florence vit en Galilée avec son mari…
• Chloé Cancel au Bénin
  31 octobre 2021 · 28 min
  On part à la rencontre de Chloe Cancel qui habite depuis 4 ans au Bénin. Chloe a posé ses valises à Cotonou avec son mari et ses enfants. Son mari est béninois et c'était…
• BONUS - Expats en Herbe: l'annonce de la grande nouvelle
  21 octobre 2021 · 13 min
  Comment s'est passée cette rentrée 🙂? Comment ça va avec les enfants 👶? Peut-être que vous venez de vous installer dans un nouveau pays 🛬? Pour nous c'est difficile de…
• Isabel rend accessible la pâtisserie française aux américaines avec “My French Recipe”!
  13 octobre 2021 · 40 min
  J’accueille dans le podcast Isabel Mota qui a fondé My French Recipe, des préparations culinaires pour permettre aux américaines de réaliser facilement des basiques de la…
• Trouver un emploi en Finlande: mission impossible?! Marianne nous raconte!
  27 septembre 2021 · 48 min
  La Finlande attire pour sa qualité de vie. Quand on y vient en touriste, on est surpris -et rassuré- de voir que tout le monde parle anglais en Finlande. Mais pour y travailler,…
• Le combat du petit Anatole contre le cancer
  16 septembre 2021 · 14 min
  Mai 2018, Anatole a 8 ans dans un mois. Il vit en Suède avec ses parents et sa grande soeur. Il aime jouer aux Lego, regarder les films de StarWars, jouer au rugby. Il adore…
• Pourquoi entreprendre a changé ma vie d'expat suiveur
  23 août 2021 · 15 min
  Expat Heroes c'est le podcast qui vous donne de l’énergie pour relever les défis d’expatriation. Pour ce mois d’août je vous propose une série d’épisodes pour faciliter votre…
• Comment aider son enfant à se sentir chez lui à l'étranger?
  16 août 2021 · 15 min
  Pour ce mois d’août je vous propose une série d’épisodes pour faciliter votre atterrissage dans un nouveau pays d’accueil. Dans ce 3ème épisode hors-série, je vous partage mes…
• Mes conseils pour booster votre intégration en expat
  9 août 2021 · 13 min
  Pour ce mois d’août, je vous propose une série d’épisodes pour faciliter votre atterrissage dans un nouveau pays d’accueil. Dans ce 2ème épisode hors série, je vous donne mes…
• Comprendre les différentes phases d'adaptation en expatriation
  2 août 2021 · 28 min
  Pour ce mois d’août je vous propose une série d’épisodes pour faciliter votre atterrissage dans un nouveau pays d’accueil. Ce 1er hors série est consacré a l’adaptation en…
• Mon agence touristique au Chili à l'épreuve de la COVID-19
  12 juillet 2021 · 34 min
  A son arrivée au Chili pour un poste en Finance chez Ernst & Young, Florence s'est retrouvée en quête de sens. Après un coaching, elle décide de quitter son CDI et de monter son…
• Digital Nomad: la liberté mais à quel prix?
  30 juin 2021 · 42 min
  Fabrice est podcasteur et Digital Nomad depuis plus de 10 ans. Il a publié cette année un vrai guide pour devenir Digital Nomad intitulé: Libre d'être Digital Nomad, vivre…
• Entrepreneur expatrié: et si vous écriviez un livre pour booster votre activité?
  21 juin 2021 · 14 min
  Quand on est entrepreneur, on peut être tenté d'écrire un livre pour asseoir son expertise dans un domaine. Mais on peut hésiter. Va-t-on réussir à écrire "comme un pro"? Y a-til…
• Adeline Lobbes: "passionnée d'Afrique, j'en ai fait mon métier"
  6 juin 2021 · 29 min
  Passionnée d'Afrique depuis sa plus tendre enfance, Adeline se dirige naturellement vers des études de tourisme. Mais elle se rend compte rapidement que c'est sur le terrain…
• Quel impact aura l'expatriation sur nos enfants de 3ème culture à l'âge adulte?
  17 mai 2021 · 29 min
  Mon enfant a 11 ans. Il a vécu dans plusieurs pays durant son enfance: France, Espagne, Suède et aujourd'hui Angleterre. Parfois je me demande: quel impact aura l'expatriation…
• L'amour de l'Art réunit 2 soeurs expatriées entrepreneures
  3 mai 2021 · 34 min
  Avez-vous rêvé un jour de créer une entreprise avec votre frère ou votre soeur? Caroline et Nathalie l'ont fait! Ces 2 soeurs ont en commun d'avoir vécu plus de 10 ans en…
• Comment aider mon enfant à forger son identité en expatriation?
  19 avril 2021 · 17 min
  Un jour en rentrant de l'école, mon fils de 8 ans me demande: "Maman, est-ce que je suis français, portugais ou anglais?". Nous vivons en Angleterre. L'Angleterre est le pays…
• Kevin, responsable RH dans un navire de croisière, une expat pas comme les autres
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• Comment aider mon enfant expatrié à développer son langage?
  22 mars 2021 · 17 min
  Votre famille est expatriée. Votre enfant parle mal... Vous préférez en rire en expliquant à vos proches qu'il faut parfois un "décodeur" pour le comprendre. En réalité, cela…
• Stéphanie Sellier crée un pont entre français et belges à Bruxelles
  8 mars 2021 · 36 min
  Stéphanie Sellier est la fondatrice de French-Connect.com, un trait d'union entre la France et la Belgique. C'est à la fois un magazine web, un réseau professionnel -facilitateur…
• Comment retrouver l'équilibre dans son couple et réduire le sentiment de décalage provoqué par l'expatriation?
  22 février 2021 · 16 min
  Cette semaine, Cécile Chaban aborde un sujet délicat mais pourtant très répandu: le décalage avec le conjoint pour celui qui "suit" ou qui accompagne ❤️. Biensûr que le projet…
• Comment développer son activité à l'international?
  15 février 2021 · 12 min
  Beaucoup d'expatrié(e)s prennent le chemin de l'entrepreneuriat. Pour beaucoup, c'est lors d'un suivi de conjoint qu'ils saisissent l'opportunité d'entreprendre. Mais attention à…
• Diane brise le tabou de la fausse couche depuis le Maroc
  8 février 2021 · 32 min
  Mon expat hero de l'épisode 80, Diane, a osé prendre la plume ✍️ ET le micro 🎤 pour briser un tabou 💪! On a toutes et tous en tête la pratique de garder le secret de la…
• Comment rester motivé(e) en cette période d'incertitudes?
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  Bienvenue dans Expat Heroes le podcast qui vous donne de l'énergie pour relever les défis de l'expatriation. Cet épisode fait partie d'une série intitulée "coup de boost"…

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Questions fréquentes

De quoi parle le podcast « Expat Heroes » ?

Expat Heroes c’est le podcast qui vous donne de l’énergie pour relever les défis de l’expatriation. Que vous soyez candidats au départ ou déjà partis vous y trouverez des conseils et des exemples inspirants pour bien s’adapter et se réaliser à l’étranger. Un mardi sur deux, Cristina donne la parole à des francophones expatriés aux quatre coins du monde. Quelles sont leurs réussites? Quels obstacles ont-ils surmonté ? En quoi l’expatriation les a changés pour la vie ? Loin des clichés,…

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Quand est sorti le dernier épisode de « Expat Heroes » ?

Le dernier épisode « Pourquoi j'arrête la production du podcast Expat Heroes ? » est sorti le 28 juin 2022.

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