L'art de manger avec sagesse

Épisode de Fa(st) life par Fa · 2 février 2025 · 7 min

Ce podcast explore l'art de nourrir le corps et l'esprit avec sagesse. À travers des enseignements intemporels et des principes profonds, il invite à une réflexion sur l'impact de nos choix alimentaires sur notre bien-être spirituel et physique

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Sources

Coran (traduction française) (NB : la traduction en français du Coran peut ne pas rendre toutes les nuances de l’arabe original)

"Mangez et buvez, mais ne commettez pas d’excès, car Il n’aime pas ceux qui outrepassent les limites." (Sourate Al-A'raf, 7:31), en arabe : "وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ"

"Ô vous qui croyez ! Mangez des bonnes choses que Nous vous avons attribuées." (Sourate Al-Baqara, 2:172), en arabe : "يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُلُوا مِنْ طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ"

"Et ton Seigneur a décrété : Ne gaspillez pas, car les gaspilleurs sont les frères des diables." (Sourate Al-Isra, 17:26-27), en arabe : "وَلَا تُبَذِّرْ تَبْذِيرًا إِنَّ الْمُبَذِّرِينَ كَانُوا إِخْوَانَ الشَّيَاطِينِ"

Hadiths

Sahih al-Tirmidhi, Hadith 2380 : "Le fils d’Adam ne remplit pas de récipient pire que son ventre..."

Sahih al-Bukhari, Hadith 5680 : "Il y a une guérison dans le miel."

Sahih al-Bukhari, Hadith 1894 : "Le jeûne est un bouclier."

Études scientifiques

Diet, Nutrition and the Prevention of Chronic Diseases – Rapport de l’OMS et de la FAO (2003)

Consumption of ultra-processed foods and health outcomes: a systematic review – The British Medical Journal (2019)

Fasting activates fatty acid oxidation and autophagy, promoting longevity – Cell Metabolism (2015)

Effects of Intermittent Fasting on Health Indicators – The New England Journal of Medicine (2019)

Honey: A Therapeutic Agent for Disorders of the Digestive System – Journal of Medicinal Food (2008)

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À propos du podcast

Fa(st) | A French/English podcast where faith meets the modern world. From the fast-paced rhythm of Dubai, let’s pause and find balance. Through Islam, spirituality, and life’s simple moments, discover how slowing down can lead to true growth.

Fa(st) life

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