Je n'en peux plus... et je culpabilise de le dire

Épisode de Family Talks par Pixpay · 30 juillet 2026 · 35 min

Pourquoi les mamans ont-elles l'impression de toujours penser à tout ? Est-il vraiment possible d'alléger sa charge mentale ? Et comment apprendre à déléguer sans culpabiliser ?

Dans cet épisode de FamilyTalks, le podcast de Pixpay dédié à la parentalité, on parle charge mentale, culpabilité parentale, perfectionnisme et équilibre familial.

Caroline Ménager, notre cofondatrice, reçoit :

👉 Isabelle Bédier, maman de trois adolescentes, qui raconte comment elle a appris à lâcher prise pour préserver son équilibre.

👉 Marina Le Carpentier, thérapeute manuelle spécialisée en shiatsu, qui partage ses conseils pour mieux gérer le stress et retrouver un peu de sérénité au quotidien.

Au programme :

• Pourquoi les mamans ont souvent l'impression de devoir tout gérer

• Comment déléguer sans avoir l'impression de perdre le contrôle

• Les petits changements qui permettent d'alléger sa charge mentale au quotidien

Merci d'avoir écouté FamilyTalks.

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À propos du podcast

Bienvenue dans Family Talks ! Ici, on donne la parole à ceux qui vivent la parentalité au quotidien. Avec des parents, des ados et des experts, on décrypte les codes de l’adolescence et on prépare au mieux l’avenir de nos enfants. Ce podcast vous est présenté par Pixpay : la carte de paiement n°1…

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