Saison 2 - Episode 3 : La carapace qui pesait 6 kg

Épisode de Fascias en Harmonie par Catherine TOURNEDOUET · 28 août 2026 · 30 min

Et si les kilos que vous n'arrivez pas à perdre n'étaient pas une question de nourriture, mais de protection ?

Dans cet épisode, je vous raconte mon histoire : comment mon hypersensibilité m'a poussée, sans que je le sache, à construire une carapace, une couche de protection physique face aux agressions verbales et aux émotions non digérées. Année après année, cette carapace s'est épaissie. Jusqu'à peser plusieurs kilos en trop.

Je vous explique comment la tristesse, la colère et la peur non évacuées durcissent les fascias et renforcent cette protection...

Pourquoi aucun régime n'a jamais tenu durablement, tant que ces émotions n'avaient pas été écoutées.

Le vrai déclic n'est pas venu d'une nouvelle méthode alimentaire, mais de ma formation en fasciathérapie : accueillir ce que le corps porte, plutôt que le combattre.

Depuis, les kilos fondent. Pas parce que je me prive davantage mais parce que j'ai posé le sac de mes émotions.

Dans cet épisode, vous découvrirez :

✨ Pourquoi le corps stocke les émotions non digérées

✨ Ce que chaque émotion (tristesse, colère, peur, jugement, joie) fait concrètement à votre corps

✨ Les clés simples qui ont, pour moi, tout changé

Votre corps sait. Il porte tout ce que vous n'avez pas encore eu l'espace de dire.

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À propos du podcast

Durant 3 années de cécité Christian CARINI, perçoit et développe un sens particulier pour le toucher, qu’il appelle chanson du corps ou musique du corps. Il perçoit aussi la vie du fascia qui bouge, pulse qui vit. C’est le début d’une belle histoire qui l’amènera à fonder les fondations de la…

Fascias en Harmonie

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