Tu n’es pas débordé… tu es saturé

Épisode de Happy Moi – Développement personnel & bien-être au quotidien par Gaël Chatelain-Berry · 19 avril 2026 · 10 min

Cette semaine, un épisode très court a particulièrement résonné.

Une minute pour parler de ce stress qui ne vient pas d’un grand événement… mais d’une accumulation.

Dans cet épisode long, on prend le temps d’aller plus loin.

Parce que cette sensation ne concerne pas seulement le travail.

Elle s’installe aussi dans la vie quotidienne.

Dans ces moments où tout continue… même quand on est censé se reposer.

Pourquoi cette tension ne s’arrête jamais vraiment ?

Pourquoi on a l’impression d’être “toujours un peu en train de” ?

Et surtout… comment retrouver un peu d’espace, sans tout changer ?

Un épisode intime, pour celles et ceux qui avancent… mais qui ne relâchent plus vraiment.

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À propos du podcast

Happy Moi est votre rendez-vous quotidien pour prendre soin de vous, vraiment. Un moment court, simple et sincère pour ralentir, respirer, écouter ce qui se passe à l’intérieur et retrouver un peu de clarté dans le bruit du quotidien. Chaque jour, je vous propose une pause de quelques minutes. Pas…

Happy Moi – Développement personnel & bien-être au quotidien

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