Replay — Pourquoi il est important d’arrêter de s’excuser pour tout au travail ?

Épisode de Happy Work - Management & bien-être au travail par Gaël Chatelain-Berry · 18 octobre 2026 · 8 min

Dans cet épisode de Happy Work, je m'attaque à une habitude bien trop répandue : s'excuser pour tout, tout le temps, au bureau. Vous savez, ce réflexe qui peut miner votre crédibilité et affecter la perception qu’ont vos collègues ou managers de vous.

➡️ Pourquoi faut-il freiner sur les excuses ?

➡️ Comment remplacer ce “désolé” systématique par des formules qui vous valorisent ?

➡️ Et surtout, comment trouver le juste équilibre entre affirmation et bienveillance ?

Je partage aussi des exemples concrets et des astuces simples pour reprendre confiance en vous et rééquilibrer vos relations professionnelles.

👉 Écoutez cet épisode dès maintenant et découvrez comment transformer une simple habitude en un levier de bien-être et d’efficacité au travail.

💬 Et vous, avez-vous tendance à trop vous excuser ? Ou peut-être jamais ? Partagez votre expérience en commentaire, vos retours m’inspirent toujours énormément !

👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖

🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.

Gaël Chatelain-Berry

Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

0:00 Introduction

0:17 Introduction 2

0:49 L’impact des excuses excessives sur votre image

1:45 Pourquoi s’excuse-t-on trop souvent

3:21 Les conséquences sur votre carrière et vos relations

4:08 Comment s’affirmer sans paraître impoli ?

5:19 Ce n’est pas juste

6:06 Conclusion 1… nous ne sommes pas des saints !!!

7:14 Conclusion 2

Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work

management carrière

Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Happy Work - Management & bien-être au travail »

À propos du podcast

Happy Work est le podcast francophone de référence sur le bien-être au travail, le management et la psychologie du travail. Chaque jour, Gaël Chatelain-Berry aborde les grands sujets du monde professionnel : stress, fatigue, charge mentale, management, relations de travail, émotions, sens,…

Happy Work - Management & bien-être au travail

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Happy Work - Management & bien-être au travail · Plus de podcasts Business