#8 – Discussion avec une coach sur les saboteurs intérieurs
Épisode de HindSpired - Développement personnel & inspiration par HindSpired - De l'inspiration pour casser le moule · 1 novembre 2018 · 39 min
Dans cet épisode du podcast HindSpired, je parle avec la coach Marion Guiset des saboteurs intérieurs. On les appelle aussi croyances limitantes ou autosabotage.
Ce sont ces petites voix intérieures qui te bloquent dans tes ambitions.
Marion te donne ici toutes les premières pistes pour pouvoir les reconnaître et les mettre un peu en sourdine…
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00:00 – 01:48 – Intro
01:51 – 03:45 | C’est quoi un saboteur intérieur ?
03:45 – 04:09 | Est-ce un synonyme de croyance limitante ? « Oui et ils arrivent souvent en bande »
04:10 - 10:59 | La classification des 10 saboteurs intérieurs de Shirzad Chamine.
11:00 – 17:32 | D’où viennent-ils ?
17:33 – 20:04 | Les conversations entre saboteurs intérieurs.
20:05 – 22:59 | Comment reconnaître le saboteur intérieur ?
23:00 – 28:34 | Comment déjouer les plans diaboliques des saboteurs intérieurs ?
28:35 – 30:24 | Comment apprendre à les apprivoiser et à s’occuper de soi.
30:25 – 31:26 | Deux livres recommandés par Marion Guiset.
31:26 – 36:11| Et quelques outils pratiques pour finir.
36:12 | Où trouver Marion Guiset et conclusion.
On en a parlé dans le podcast :
- Livre : « Positive Intelligence », Shirzad Chamine (en anglais).
- Le TED Talk de Shirzad Chamine sur les saboteurs intérieurs (en anglais) : https://www.youtube.com/watch?v=-zdJ1ubvoXs
- Le test en ligne de Shirzad Chamine pour trouver ses saboteurs intérieurs (en anglais) : https://www.positiveintelligence.com/assessments/
- Livre : « Buddha's Brain », Rick Hanson (en anglais).
- Le site de la coach Marion Guiset : http://www.marionguiset.com/
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2e morceau proposé par La Musique Libre, Dj Quads : Living In Stereo.
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À propos du podcast
Le podcast pour changer, oser et de casser le moule. On parle de développement personnel au sens large, en abordant des questions de société, d'environnement, d'alimentation et de dépassement de soi. Je m'appelle Hind. Un peu perplexe quant à l'état du monde, j'ai commencé à chercher les réponses…
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