Entre Cavaliers - Humain, cheval : comment préparer son physique ?

Épisode de I am an Equestrian - Le Podcast par Léa Torres et Loreleï de Lapointe · 15 juillet 2026 · 1 h 05 min

🔙 Depuis une dizaine d’années, la Fédération Française d’Equitation accompagne les athlètes de l’équipe de France pour les sensibiliser à l’importance d'acquérir une condition physique optimale pour accompagner leur démarche de performance. Mais s'agit-il uniquement d'un travail à faire pour nourrir la performance ? Notre condition physique n'aurait-elle pas aussi un impact sur le bien-être de notre cheval ? Sur la longévité de notre carrière ?

Pour ce nouvel épisode Entre Cavaliers, nous avons eu envie de réfléchir au rôle que joue la forme physique d'un cavalier dans son rapport avec le cheval et dans sa quête de performance 💪🏼.

🔉 Pour mieux comprendre les enjeux de la préparation physique pour les cavaliers, nous avons d'abord rencontré Charles Le Navenec, préparateur physique et réathlétiseur au sein de l'Institut Français du Cheval et de l'Équitation à Saumur. Il accompagne les cavaliers des équipes de France dans la gestion de leur préparation physique.

🐎 Si les enjeux de préparation physique ont investi progressivement les plannings des cavaliers, qu'ils soient professionnels ou amateurs, depuis quelques années, c'est une vague qui suit un sillon bien précurseur : celui de nos cavaliers d'endurance.

Dans cette discipline, les athlètes se sont saisis des enjeux de préparation physique depuis bien plus longtemps. Ils ont d'ailleurs des connaissances et compétences très abouties sur les questions de physiologie, de science de l'entraînement, humaines et équines. Ces compétences bien spécifiques, presque scientifiques, sont une condition sine qua none en endurance pour parvenir à courir 160 kilomètres en une journée avec un cheval, le format de course que l’on retrouve aux Championnats du Monde.

Nous avons également rencontré Virginie Atger et France Paul, cavalières de l'équipe de France d'endurance et Christophe Pelissier, vétérinaire de l’équipe de France d’endurance pour trouver avec eux les analogies entre l'entraînement de l'athlète humain et de l'athlète cheval

🏋🏻‍♀️ Souplesse, équilibre, gainage, respiration, proprioception, récupération...  Vous le verrez, il y a d'innombrables facteurs à appréhender et à construire lorsqu'il s'agit de préparation physique.

I am an Equestrian est le premier podcast pour les passionnés d'équitation et de sports équestres.

On interviewe les plus grandes cavaliers, hommes et femmes de chevaux. Déjà plus de 140 épisodes 🎧

Retrouvez-nous sur Instagram : @iamanequestrian_podcast

Ce podcast est produit par Éclat, agence de communication et de marketing digital spécialisée dans l'univers du sport.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « I am an Equestrian - Le Podcast »

À propos du podcast

I am an Equestrian est le premier podcast pour les passionnés d'équitation et de sports équestres. On interviewe les plus grandes cavaliers, hommes et femmes de chevaux du monde équestre. Déjà plus de 140 épisodes 🎧 Ce podcast est produit par Éclat, agence de communication et de marketing digital…

I am an Equestrian - Le Podcast

Épisodes similaires

Tous les épisodes de I am an Equestrian - Le Podcast · Plus de podcasts Sport