Mieux vivre, ça commence par bien dormir
Épisode de IKEA Belgique par IKEA Belgium · 6 janvier 2022 · 11 min
La chambre à coucher revêtait autrefois peu d'importance. On n'y accueillait pas les visiteurs. Avec le confinement, les chambres se sont progressivement transformées en bureaux ou en espace de stockage où l'on entrepose tout ce qui ne peut pas être vu pendant une visioconférence. Mais aujourd'hui plus que jamais, cette pièce très personnelle est fondamentale pour votre bien-être physique et mental. Le rapport Life At Home IKEA montre que le sommeil est essentiel pour vivre mieux. Dans ce podcast, Sara Rodriguez et Sébastien de IKEA, expliquent les règles d'or d'une bonne nuit de sommeil.
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À propos du podcast
Bienvenue dans le monde des podcasts IKEA ! Dans nos diffèrents audios, nous explorons avec des spécialistes, des influenceurs la manière dont nos vies évoluent, tout comme nos intérieurs. Le tout bien sûr pour s'adapter aux défis auxquels nous sommes tous confrontés. Mais pas que : vous pourrez…
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