Et si les autres ne regardaient pas ?

Épisode de J’en parlerai dans mon livre par Farida · 10 octobre 2026 · 11 min

Pourquoi passes-tu autant de temps à te demander ce que les autres pensent de toi ? Dans ta façon de t’habiller, de parler, de te comporter ou même de faire tes propres choix, jusqu’où le regard des autres influence-t-il ta vie ?

Entre les remarques de la famille, les codes du groupe d’amis et cette petite voix intérieure qui te pousse à vouloir être accepté, on finit parfois par oublier une question essentielle : qu’est-ce que moi, je pense de moi-même ?

Dans cet épisode de J’en parlerai dans mon livre, on parle de ces jugements qu’on anticipe, de ceux qu’on a intériorisés et de cette pression invisible qui nous accompagne parfois depuis l’enfance.

Un épisode pour prendre du recul, apprendre à se regarder autrement et se rappeler qu’on n’est pas obligé de vivre toute sa vie à travers les yeux des autres.

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À propos du podcast

J’en parlerai dans mon livre est un podcast qui raconte, à travers Aïssa, les expériences de nombreuses personnes noires, africaines et issues de la diaspora. Entre héritage familial, identité, amour, éducation et santé mentale, chaque épisode est un nouveau chapitre d’une histoire dans laquelle…

J’en parlerai dans mon livre

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